Lexikon zdraví II: Syndrom karpálního tunelu
Karpální tunel je průchod, kterým se některé nervy, drobné cévy a šlachy svalů dostávají z předloktí do dlaně. Pokud je střední nerv (nervus medianus) utlačován okolními strukturami, vzniká syndrom karpálního tunelu neboli útlakový syndrom způsobený poškozením středního nervu. Projevuje bolestivostí a otoky zápěstí a prstů na rukou. Častěji se s ním setkáváme u žen.
Rizikové faktory:
- Ženské pohlaví
- Těhotenství
- Menopauza
- Práce s počítačem
- Nedostatek vitamínu B6
- Artritida
- Cukrovka
Příčiny
- Chronické přetěžování zápěstí
- Hormonální změny v organismu (těhotenství, menopauza)
- Úraz
- Zánět šlach či vazů
Projevy
- Snížená citlivost
- Mravenčení
- Pálení
- Trnutí a bolesti prstů u rukou, často i v klidu a v noci
Prevence
Spočívá zejména ve správné životosprávě a cvičení. Pokud v zaměstnání jednostranně přetěžujete zápěstí či prsty, měli byste cíleně protahovat zápěstí, prsty, paže i krční páteř. Můžete si pořídit speciální podložku pod zápěstí, která vám při práci s myší udrží zápěstí v jedné rovině s předloktím.
Léčba
Diagnostika se provádí studií nervového vedení nebo magnetickou rezonancí. Léčbu zahajuje cílená fyzioterapie a udržování ruky v klidu, důležité je i zvýšit příjem vitamínu B6. Vhodné je ruku i ledovat, což ulevuje od bolesti. Další možností je injekční aplikace kortikoidů. Konečným řešením je pak operativní dekomprese karpálního tunelu prováděná v lokální anestezii.
Více o neurologických a psychických potížích, léčbě, prevenci, cvičení a bylinkách včetně rad odborníka najdete v tištěném Aha! pro ženy v čísle 9.