Jak bojovat s pylovou alergií? Poradí vám odborník!
S pylovou alergií je třeba bojovat, aby vám příliš neznepříjemňovala život! Vyzkoušejte naše rady a přečtěte si, co si myslí přednosta oddělení alergologie a klinické imunologie FN v Olomouci, MUDr. Jaromír Bystroň, CSc.
Nejvýraznější alergeny podle měsíce:
KVĚTEN: • bříza • buk • dub • ořešák • jasan • pampeliška • řepka
ČERVEN: • lípa • černý bez • jitrocel • šťovík • kopřivy • bojínek • lipnice • žito
ČERVENEC: • mečíkovité • drnavec • jílek • kostřava • medyněk • pýr
SRPEN: • ambrózie • kukuřice • srha
ZÁŘÍ: • rákos • pelyněk
7 rad, jak si pomoci sami
1. Sledujte pylové zpravodajství. Na internetu najdete množství stránek, které podrobně informují o koncentraci jednotlivých alergenů ve vzduchu. Stáhnout si lze i aplikace do chytrého telefonu.
2. Panují-li zrovna alergicky nepříznivé podmínky (sucho, slunečno a větrno), omezte pobyt venku na minimum.
3. Příliš nevětrejte a po návratu z přírody si častěji myjte vlasy a perte oblečení.
4. Domů si můžete zakoupit i čističku nebo zvlhčovač vzduchu.
5. Imunitu podpořte vhodnými potravinovými doplňky, zejména vitaminy a minerály.
6. Podrážděné oči zvlhčete neagresivními kapkami do očí, nos pravidelně proplachujte čistou mořskou vodou.
7. Kuřáci by v období pylových alergií měli svůj zlozvyk co nejvíce omezit.
Tohle zmírní projevy alergie:
1. Zyrtec 20 tbl., tabletky pro úlevu od nosních, očních i kožních příznaků alergií, 157 Kč.
3. Allergodil 6 ml, oční kapky pro léčbu alergického zánětu spojivek, 106 Kč.
4. Protopan Local Cream 50 ml, promašťovací krém na vyrážky a ekzémy, 278 Kč.
OČIMA ODBORNÍKA
MUDr. Jaromír Bystroň, CSc., přednosta oddělení alergologie a klinické imunologie FN Olomouc
Mohu udělat něco pro to, aby se u mě alergie neprojevila?
„Účinnou prevencí je co nejpřirozenější životní styl a návyky. Tedy pestrá strava, žádné jednostranné diety (pokud nejsou jako léčebný program), dostatečný pobyt v čistém ovzduší, otužování. Správný denní režim s dostatkem spánku a odpočinku. Nepodceňovat běžná nachlazení, hlavně u dětí zajistit dostatečnou rekonvalescenci před zařazením do kolektivu.“
Na riziko vzniku alergie má určitě vliv i prostředí, v němž se pacient pohybuje…
„Ano, kvalita ovzduší má velký význam, protože průmyslové exhalace, automobilové zplodiny, časté »lehké slizniční katary«, které jsou přecházeny, narušují ochrannou bariérovou funkci sliznic a kůže, a tím umožňují snadnější průnik alergenů do podslizničních struktur a snadnější senzibilizaci organismu. Zajímavé je, že například v uzavřené městské bytové zástavbě, kde je nedostatečné proudění vzduchu, je mnohonásobně vyšší koncentrace trav než na venkovských loukách.“
V jakých případech je třeba vyhledat odborníka?
„Určitě v případě, kdy vás alergie omezuje v pracovních či společenských aktivitách. Běžné základní alergologické vyšetření může uskutečnit praktický lékař. Pouze v případech, kde si sám není jistý nebo pokud alergické onemocnění vyžaduje speciální léčbu, je potřebná návštěva alergologa.“