Herečka Pavla Tomicová (56): Co tanec dělá s jejím zdravím?
Než se v půlce října objevila poprvé ve StarDance, měla ji většina lidí za outsidera soutěže. Jenže hned svým prvním vystoupením vyrazila Pavla Tomicová (56) divákům u televizních obrazovek dech. Jela jako mašina a energii, kterou do tance vložila, by jí mohli mnozí závidět. Tohle všechno s sebou ovšem nese i jisté zdravotní nástrahy. Herečka totiž před časem vlivem nemoci zhubla 25 kilogramů a pod kontrolu dostala také nebezpečnou cukrovku. Jenže pak se opět na ni nějaká ta kila nalepila, z čehož radost rozhodně neměla. Když šla do StarDance, těšila se, že opět zhubne. Díky náročným tréninkům sice shodila, ale pro její zdraví to představuje určitá rizika, která si možná ani sama Pavla neuvědomuje…
Musí jí přešívat kostýmy
Po týdnech dřinu na tanečním parketu se odměna přece jen dostavila. Pavle se povedlo nejen trochu zpevnit tělo, ale i zhubnout. Nejvíce je to poznat na jejím oblečení. „Teď si stěžovaly kostýmní výtvarnice, že to jde nějak strašně rychle a že nestíhají přešívat,“ prozradila nadšeně herečka. A podobně to bude i v případě kostýmů v primáckém seriálu Krejzovi, ve kterém Tomicová hraje. „Pavla normálně dál natáčí. Jelikož hlásila tancování v soutěži už dlouho dopředu, udělal se natáčecí plán tak, aby vše stíhala,“ vysvětlil Aha! pro ženy Josef Ducký z PR oddělení Primy.
Pavla je tak v jednom zápřahu, což ji těší, avšak váhové výkyvy ve spojení s její cukrovkou by pro ni mohly být nebezpečné. Svědčí o tom i to, že když poprvé dostala nabídku tančit ve StarDance, musela ji ze zdravotních i časových důvodů odmítnout. Pohyb je sice pro ni prospěšný, ale hodně záleží právě na jeho formě, což potvrzují i odborníci. Nicméně hereččini nejbližší jsou rádi, že Pavla pro sebe něco dělá. „Nejvíc nadšený z toho, že do StarDance jdu, byl můj muž. On je totiž celoživotně aktivní sportovec a byl vždycky naprdlý z toho, a i naši to tvrdí, že se moc nehýbu. Teď říká, že jsem vrcholová sportovkyně a celá rodina se těší, že se začínám hýbat,“ prohlásila herečka, která plně věří svému tanečníkovi, že pro ni vybere tu nejvhodnější choreografii.
CO NA TO ODBORNÍK
MUDr. Bohumil Ždichynec, CSc, odborný internista
Tvrdý trénink bez přípravy? To je riziko!
Jak ovlivňují zdraví člověka větší váhové výkyvy? Když během roku rapidně zhubne (cca 20 kg), pak opět přibere, aby začal znovu hubnout…
„Tohle je zásadně pro zdraví špatně a žádné zázračné diety neexistují (mají nanejvýš pomocný účinek). Aby se nedostavil tzv. jo-jo efekt, k tomu je nutné změnit zásadně celkový životní styl. Důležitá je motivace: opravdový zájem chtít zhubnout! Bylo by zde laciné dávat krátké, rádoby redukční rady, ale píši o tom srozumitelně pro skutečné zájemce ve svých knihách Třetí medicína, nebo novější knížka O člověku jinak, která vyjde v listopadu.“
Je pro obézního člověka vhodným pohybem společenský tanec – standardní a latinskoamerický? Říká se, že trpí zvláště páteř a klouby…
„Standardní tanec určitě ano, je vhodný. Latinskoamerický raději opatrněji, totéž ale platí pro všechny sporty s doskoky. Vhodná je ale spíše jízda na kole nebo na stacionárním ergometru, což je kolo s nastavitelnou zátěží, a to denně.“
Je vůbec vhodné okamžitě zahájit intenzivní trénink, nebo má být přidávání pohybu spíše pozvolné? A jaká má být životospráva?
„Věřte zkušenému lékaři: po samotné pohybové aktivitě bez úpravy stravy se nehubne. Zvolte pohybové aktivity s cyklickým vzorcem: nejlépe je začít s chůzí a jen postupně zvyšovat zátěž (délku, rychlost). U pacientů s obezitou vyššího stupně je výhodnější nejprve mírná redukce 5 až 10 kg před započetím pohybové aktivity, a to právě z důvodu přetížení nosných kloubů.“
Co všechno člověk riskuje, když se pustí do tvrdého tréninku, k tomu nemá pravidelnou životosprávu a je ve stresu?
„Pohybová aktivita bez pozvolného předchozího tréninku nese sebou rizika, zvláště u těch pacientů, kteří mají přidružené nemoci (cukrovku, vysoký krevní tlak, onemocnění srdce, artrózu páteře a nosných kloubů aj.). Ti by se měli nejdříve poradit se svým ošetřujícím lékařem.“
Celý článek čtěte v tištěném Aha! pro ženy číslo 43.
