Trendy: Podzimní menu pro krásu
Po létě vyžadují pokožka a vlasy speciální péči, která podpoří jejich regeneraci, posílí je a oživí. Jen tak budou připravené na sychravé počasí, které je může zbytečně okrádat o sílu a napáchat na nich často i nenapravitelné škody. Tady jsou jednouché tipy, které fungují…
Dodejte vzpruhu kadeřím
Po létě bývají vlasy sušší, chybí jim lesk, jsou náchylnější k lámání a třepení, často i více vypadávají. V první řadě je nezbytné dopřát jim vhodnou domácí péči a investovat do kvalitních vlasových přípravků, vašim kadeřím na míru, a to nejen do šamponu a kondicionéru, ale i výživné masky, případně kůry. Tak můžete sama jejich další opotřebení minimalizovat a předejít následnému poškození. Důležité je také pravidelně navštěvovat kadeřníka, nechávat si zastřihávat konečky, případně upravovat střih a barvu a využívat profesionálního péče. Kadeřnické přípravky mají totiž větší koncentraci účinných látek než ty na domácí použití.
Podpořte půvab i zevnitř
Na stavu pleti i vlasů se odrážejí životní styl i jídelníček. Aby byly zdravé, pevné a svěží, je důležité dopřávat jim dostatek vitaminů a dalších důležitých látek, jako jsou třeba vitaminy A, B, C a E, zinek, vápník, křemík či omega-3 mastné kyseliny. Samostatnou kapitolou je kolagen, látka tělu vlastní, o které se ne nadarmo mluví jako o elixíru mládí. Vzhledem k tomu, že s přibývajícím věkem jeho tvorba klesá, je vhodné jíst potraviny, které přispívají k jeho produkci (losos, vejce, listová zelenina), nebo užívat kolagenové doplňky stravy.
Více kosmetických tipů najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 39.