Sexuální apetit po šedesátce II: Další tři rady, když vám to v posteli neklape!
Myslíte si, že šesti nebo sedmi křížky na krku dovádění v ložnici končí? Omyl! Podle průzkumů, na které se odvolává řada odborníků, je přes osmdesát procent ženatých mužů a vdaných žen ve věku 60 až 64 let stále sexuálně aktivních. A dokonce přes dvacet procent lidí starších 80 let se milování nevzdává. Postupem věku nás však v tomto směru mohou zaskočit nejrůznější zdravotní potíže. I přesto, že chuť by byla, i když už samozřejmě ne tak velká jako ve třiceti, vzrušení velmi často brání hned několik faktorů. Na co je tedy potřeba dát si pozor a co může mít vliv na sexuální výkonnost? Sexuolog Petr Weiss (61) a psychiatrička Džamila Stehlíková (54) poradí, jak na potíže vyzrát a nenechat se téměř ničím zaskočit. Na témata týkající se sexu, erotiky a intimních vztahů všeobecně se těšte i v dalších číslech Aha! pro ženy.
1. Berete léky, tlumící touhu
Také různé léky můžou nemalou měrou ovlivnit sexuální život. A kdo v seniorském věku nebere nějaké pilulky? Třeba prášky na hypertenzi a problém je na světě! „Mnoho medikamentů může vést ke ztrátě sexuální touhy. Týká se to zejména léků na zvýšení krevní tlak nebo nemoci srdci,“ tvrdí psychiatrička.
Co s tím?
Samozřejmě, že je nevyhodíte do koše kvůli tomu, abyste si užili s partnerem. Opět je třeba se poradit. „Pokud berete léky a domníváte se, že mohou mít negativní vliv na vaši sexualitu, prodiskutujte to se svým ošetřujícím lékařem. Ve většině případů lze většinu léků nahradit jiným medikamentem bez vedlejších účinků,“ radí Džamila Stehlíková.
2. Máte strach z bolestivého styku
Touhu po sexu může zkazit i strach z bolestivosti. „U žen v seniorském věku svaly kolem vagíny ztrácejí pevnost a elasticitu. Vagína se tak stává sušší a svalové stahy během orgasmu mohou být bolestivé,“ vysvětluje lékařka Stehlíková. Svědění a podráždění se však dá vyhnout.
Co s tím?
V případě vaginální suchosti si pomozte lubrikanty. Můžete se o nich poradit s gynekologem nebo ve specializovaných prodejnách. Existuje široká škála krémů a gelů, které problém dokážou minimálně zmírnit, pokud ne úplně vyřešit.
3. Zbytečně v posteli spěcháte
Obecně senioři, ač by měli být více v poklidu, než když byli zaměstnáni, často někam spěchají. A to platí i při sexu. Nestresujte se, vždyť jste doma, máte spoustu času, tak si ho vychutnejte. Je přece docela přirozené, že vám v pozdějším věku déle trvá, než se vzrušíte. „U mužů je nástup erekce pomalejší, orgasmus kratší a méně bouřlivý. Penis ztrácí svoji pevnost velmi rychle po ejakulaci,“ říká Džamila Stehlíková.
Co s tím?
Užijte si soukromí a to, že vám už děti nepiští za ušima. Věnujte se sobě a svému partnerovi. „Nespěchejte! Sexuální reakce jsou pomalejší a vyžadují daleko více něžností. Přeneste důraz na dlouho milostnou předehru a využijte možnost užít si jeden druhého,“ radí odbornice.
