Pocení, zvlášť v horku, může pořádně otrávit vás i vaše okolí: Dámy, buďte v suchu!
Pocení je normálním přirozeným mechanismem lidského organismu. Pomáhá udržovat stálou tělesnou teplotu a zbavuje tělo škodlivých látek, může být i reakcí na náročné a vypjaté situace. Ovšem viditelné skvrny od potu jsou považovány za faux pas, o nepříjemném odéru rozkládajícího potu ani nemluvě. Jak můžeme pocení ovlivnit?
Potíte se příliš?
V normálním stavu produkuje tělo 0,1 až 1 litr potu za den. Při námaze, vyšším teple, zvýšeném příjmu tekutin, stresu a podobně se jeho tvorba přirozeně zvyšuje. Pokud je však pocení nadměrné, i když není ovlivněné teplem ani fyzickou aktivitou a nedá se nijak regulovat, může jít o onemocnění zvané hyperhidróza. Náhlé zvýšené pocení, které trvá delší dobu, často provází také vážná onemocnění (cukrovka nebo rakovina, problémy se slinivkou či štítnou žlázou). V případě nadměrného pocení je proto potřeba nejprve vyloučit zdravotní komplikace!
Antiperspirant, nebo deodorant?
Deodoranty jen překrývají pach potu, antiperspiranty působí přímo na potní žlázy. Zjednodušeně řečeno – účinné látky v antiperspirantech (většinou hliníkové soli) stahují povrchové vrstvy kůže a zužují potní žlázy, a tím omezují vylučování potu. Co se týká aplikační formy, je to individuální a nedá se říct, která je lepší. Někomu vyhovuje sprej, jinému roll-on nebo tuhý antiperspirant.
Nejlepší je před spaním
Možná vás to překvapí, ale aplikace antiperspirantů je nejúčinnější večer před spaním, kdy přestávají být potní žlázy aktivní a nevytváří pot. Přípravek takto může maximálně ovlivnit potní žlázu a omezit tvorbu potu celý následující den. Samozřejmě by se měl nanášet jen na čistou, umytou a nepodrážděnou pokožku. A po holení podpaží se doporučuje počkat s aplikací nejlépe 12 hodin.
Aby vás nedráždily
Občas mohou antiperspiranty vyvolat různé alergické reakce, které se projevují zčervenáním, olupující se pokožkou, pálením a svěděním. Ve velmi závažných případech se objeví pupínky, které se změní v mokvající puchýřky. Máte-li hodně citlivou pokožku, nebo trpíte atopickou dermatitidou, používejte pouze přípravky na citlivou pleť a před první aplikací si udělejte test kožní snášenlivosti na předloktí.
Zkuste to přírodně
Zvýšenému pocení se lze bránit i čistě přírodními prostředky. Pomáhá například pravidelné pití šalvějového odvaru (pozor na předávkování!), užívání šalvějových preparátů, výborná je koupel z této rostlinky. Ovšem i zde platí, že vše vyžaduje trpělivost – výsledný efekt uvidíte asi za měsíc až dva.