Nepřicházejí bez důvodu a vzpomínky na ně jsou prchavé... Tady je malý průvodce našimi sny!
Děsí nás i těší. Můžeme v nich padat do nekonečných propastí, zoufale hledat ztracené děti, létat v oblacích, ale i cestovat časem a milovat se s Georgem Cloonym. Zkrátka mnohé, co nás v reálném životě sotva napadne, nebo co se snažíme ze svých myslí vytěsnit. Sny ovšem nepřicházejí bezdůvodně. Naopak jejich prostřednictvím nám naše podvědomí chce sdělit cosi podstatného. Podle psycholožky Elišky Bachové u většiny snů postačí, když si je ihned po probuzení zapíšeme do notýsku a potom nad nimi sami přemýšlíme a odhalujeme skryté symboly a šifry. Co tedy naše sny naznačují?
Úzkostné sny
Přinášejí pocity naprosté beznaděje. Cítíme v nich úzkost, kdy nemůžeme ven z vody, hnout se z místa, nemůžeme se napít, stále nám cosi uniká. Takové sny vznikají zpravidla jako reakce na reálné vnější podněty a zrcadlí pocity, které máme ve stavu bdění. Pokud se opakují, zamysleme se nad tím, jestli nelžeme sami sobě.
Sny o narození
Ženy sní o porodech a novorozencích častěji. I ty, které se ještě nestaly matkami, podvědomě tuší, že taková alternativa může nastat. Sen o těhotenství jinak vnímá žena, která si dítě přeje, než ta, která se nastávajícího mateřství děsí. Každopádně to naznačuje, že o dítěti nějakým způsobem uvažuje. U mužů bývají sny o těhotenstvích a porodech spíš nepříjemné a úzkostné, navozující pocit ztráty. Sny o novorozencích obecně symbolizující nové začátky.
Jsou velmi časté a patří do kategorie stresujících, zvlášť zdá-li se nám o úmrtí někoho blízkého. Pokud k podobným snům není žádný důvod (sny o smrti člověka, který je skutečně vážně nemocný, mají jiný význam, vlastně tím předjímáme katastrofický scénář a připravujeme se na něj), mohou znamenat touhu zbavit se závislosti na dotyčné osobě.
Sny o štvanicích
Důvodem, proč se nám sny, v nichž se cítíme jako štvaná zvěř zdají, může být neřešená úzkost. Často je mají lidé trpící úzkostnou poruchou, pokud se takový sen často opakuje, berme to i jako varování před vznikem psychické nemoci.
Sny o pastech
Ve snu se ocitáme v kobce, kleci či nějaké pasti a nenalézáme úniku. Naše podvědomí tím nabádá, abychom se zamysleli, co nás v životě omezuje. Zpravidla nikoli fyzicky, ale po stránce psychické. Sny o napadení
Děsivé jsou sny o fyzickém napadení, kvůli nimž se v noci tak často budíme. Popřemýšlejme, máme snad s někým nevyřešený konflikt v reálném životě? Pokud zdroj ohrožení nenajdeme v okolí, zbývá druhá hypotéza. Netrestáme se náhodou sami za nějaké selhání, či neúspěch?
Sny o zkouškách
Zdávají se nám sny o zkouškách, pracovních pohovorech apod.? Zřejmě procházíme nějakou životní zkouškou, ať už se týká fyzična, morálky, inteligence... Potěšitelné je zjištění, že podle výzkumů studenti, kteří měli před zkouškou úzkostné sny, většinou uspěli.
Létací sny
Bývají to sny radostné a povznášející, ale zem nás i ve snu přitáhne zpátky. Let i úspěch je však příjemný a někdy je tedy nutné zariskovat i ve skutečném životě, abychom něčeho dosáhli.
Sny o pádech
Se sny o létání přímo souvisejí ty o pádech. Idyla se náhle mění v tragédii, příjemný pocit v děs. Sny o pádech bývají výrazem obav, důsledkem ran, které naše sebevědomí v bdělém stavu dostává.
Erotické sny
Zatímco ve snech žen jsou důležité i vztahy, mužské se často soustřeďují na akt sám a často jsou vyvolané sexuální abstinencí. Milování s jiným partnerem, příbuzným či nadřízeným může spáče znepokojit, ale uvědomme si, že sny jsou mixem zážitků, vzpomínek a přání. Ojedinělý sen o sexu s osobou stejného pohlaví neukazuje na to, že snící je homosexuál. Zrovna tak sexuální sen o nadřízeném nemusí znamenat, že toužíme po konkrétní osobě, ale značí spíš snahu získat přízeň mocné osoby, nebo dostat pochvalu.
Psycholožka Eliška Bachová:
Sny hovoří svým vlastním jazykem
"Sny mohou být cestou do NEvědomí, kde jsou skrytá tajemství, obavy, přání, myšlenky a představy, které si sami nechceme nebo neumíme uvědomit: erotická přání, na které je „lepší ani nemyslet“, myšlenky na to, co jsme raději do nevědomí odsunuli, i když neúplně. Ony ty myšlenky totiž rády vykukují v noci, v našem spánku, kdy se mysl uvolní. Sny komunikují svým vlastním záhadným obrazovým jazykem a není někdy lehké určit jejich význam. V tomto směru mohou být sny i věštecké, v duši mnohdy víme dopředu něco, co si ještě ani neuvědomujeme..."