Na horké letní dny: Připravte si domácí ovocné nanuky!
Fotografie (internal)
11. července 2017 • 05:00
Tyto nanuky jsou nejen vynikající, ale i zdravé. Recept nám poslala čtenářka Iveta Černá z Prahy 9.
POTŘEBUJETE:
✔ 200 g kousků melounu
✔ 250 g omytých jahod
✔ 500 ml kefírového mléka
✔ cukr stévie (nebo moučka) podle chuti
✔ 1 polévková lžíce chia semínek
✔ dva lístky omyté a nasekané máty
✔ šťáva z citronu nebo limetky
1. Omyté jahody a pokrájený meloun umixujeme s kefírem, cukrem, nasekanou mátou, citronovou šťávou a chia semínky.
2. Naplníme tvořítka na nanuky a dáme do mrazáku.
3. V mrazáku necháme cca 4 hodiny, nejlépe ale přes noc. Z uvedeného množství nachystáme 8 nanuků a ještě misku dřeně.
