Pekelně horký týden – až 37 ◦C: Jak přežít vedro v autě
Interiér vozu se umí při současných venkovních teplotách rozpálit na smrtících 50 °C už za půl hodiny. Jedete na delší cestu autem? Poradíme, jak výhní projet ve zdraví.
Horko nahrává nehodám
Když se teplota v autě vyšplhá přes 25 stupňů, je to nejen nepříjemné, ale i nebezpečné. Riziko nehody se zvyšuje až o 30 %. Hrozí nervozita, nepozornost i mikrospánek. Největší hic bývá mezi 12. a 15. hodinou.
Klimatizaci o 6 stupňů
Podle lékařských doporučení byste na klimatizaci měli nastavit jen o 6 stupňů méně, než kolik je venku. Když interiér podchladíte, můžete si přivodit oběhové problémy, migrénu i nepříjemné nachlazení. Výdechy klimatizace nemiřte přímo na tělo, ale do prostoru. Při delších cestách se doporučuje snižovat teplotu postupně a před vystoupením z vozu ji zase postupně zvyšovat. Zhruba 5 minut před cílem by se měla vypnout úplně.
Jezte dietně
Řidič i pasažéři by se podle lékařů měli v horkých dnech stravovat dietně. Základ by měla tvořit zelenina a ovoce a tmavé celozrnné pečivo. Vyhnout byste se měli sladkostem, těžkým a smaženým jídlům a obsahujícím velké množství soli, tedy i sýrům a salámům.
Pijte víc než obvykle
Podle lékařů by příjem tekutin neměl klesnout pod 2 litry za 24 hodin. Ideální jsou bylinné čaje a čistá voda, nevhodné je ledově vychlazené pití, sladké limonády, káva i silný čaj. A nejde jen o žízeň. Klimatizace vysušuje vzduch ve voze, takže potřebujete pít víc a dlouhé sezení zase omezuje návrat krve z dolních končetin, které kvůli tomu snadno otečou. Dostatek tekutin tomu zabrání.
Parkujte chytře
Pokud můžete, parkujte pod střechou nebo stromy. Může tam být až o 15 stupňů chladněji. Když stín nenajdete, natočte auto zádí ke slunci tak, aby střecha stínila co největší část palubní desky. Pár stupňů tím ušetříte. Vyplatí se i odrazná fólie na čelní sklo.
Větrejte co nejvíc
Když v autě nemáte klimatizaci, otevřete i zadní okna. Vítr při jízdě vysaje teplo mnohem rychleji. Hodí se i sluneční clony na boční zadní okna, které teplotu uvnitř sníží o pár stupňů.
Pořiďte si lednici
Čerstvé potraviny a chladivé nápoje vám cestu výrazně zpříjemní. Jenže na benzinových pumpách je prodávají s výraznou přirážkou. Řešením je lednička do auta. Termoelektrickou, která vychladí potraviny uvnitř na teplotu až o 20 stupňů nižší, než je ve voze, seženete od 1200 Kč do 3700 Kč. Kompresorová, schopná mrazit až do –20 °C, stojí okolo 9 až 20 tisíc Kč.
