Rady slavných šedesátnic: Prozradily své recepty na krásu a zdraví!
15 fotografií
Vypadá to, že se některé dámy českého showbyznysu rozhodly popřít zákony přírody o stárnutí. Věk jako by se u nich zastavil. Mají jiskru, šarm a půvab leckdy větší než o generaci mladší kolegyně. Mají charisma a jsou prostě sexy! Oslovili jsme ty největší »kočky«, konkrétně pět hereček a pět zpěvaček, a zeptali se jich na kouzla a čáry. Zkrátka na to, jak to dělají, že jsou rok od roku krásnější a jejich léta by jim nikdo nehádal.
Jana Švandová (66): Užívám si života
Její recept: „Užívat si života! Nejlepší věk byl pro mě po čtyřicítce. Začala jsem dodržovat životosprávu, snažila se udržovat v kondici a dokonce začala používat různé krémy proti vráskám. Jednou jsem dokonce na doporučení kamarádky žijící ve Spojených státech použila i krém na obličej z pánské předkožky. Já musím vždycky všechno vyzkoušet. Baví mě, když pak lidi říkají, že už jsem stará, ale přitom vypadám dobře.“
Rady: „Člověk se nesmí nechat odradit tím, že mu není dvacet nebo třicet. Nemá se na sebe vykašlat. Měl by být pozitivní, i když vím, že to pořád nejde. Ženy by si neměly říkat, jsem stará, nikdo o mě nemá zájem… Děláme to přece hlavně pro sebe. Proto bychom měly o sebe pečovat, dbát na to, jak vypadáme. Zvedá nám pak sebevědomí. Je totiž strašné pohodlné sedět v teplákách, nemýt si vlasy, nenalíčit se a vymlouvat, že je člověk starý…“
Eliška Balzerová (64): Hodiny a hodiny v maskérně...
Její recept: „Mít spoustu práce a být pořád mezi lidmi. Já třeba nestíhám ani smýt šminky, jak často hraju. To se pak člověk cítí hned mladší. Jinak vše nechávám na přírodě. Plastiku jsem třeba nikdy nepodstoupila. Ale když se mi vždycky někdo takhle zeptá, jak to dělám, že vypadám tak dobře, odpovídám takto: jsem pořád delší dobu v maskérně…“ (smích)
Rady: „Jsem optimistka. Snažím se víc usmívat než mračit. Zkuste to taky.“
Dagmar Havlová (60): Nejsem zapšklá
Její recept: „Můj manžel o mně říkal, že když se tvářím vážně, rázem zestárnu o dvacet let. Hodně záleží na tom, jak se člověk momentálně cítí. Plastiky nemám žádné. Uznám-li jednou za vhodné, že se s nimi budu cítit lépe, třeba si je udělat nechám. Ani na kosmetiku téměř vůbec nechodím…“
Rady: „Například nekouřím a používám přírodní krémy Botanicus, které mi vyhovují. Nikdy bych nešla spát důkladně neodlíčená. Když se vyspím, vypadám a cítím se lépe. Když mám naopak hodně práce a spánek ošidím, je to horší. Důležitá je také genetika, moje maminka má daleko mladší pleť, než odpovídá jejímu věku. Velkou roli hraje fakt, že nejsem zapšklá, necítím v sobě křivdu. Věřím, že každý obličej hodně vypovídá o naši duši.“
Petra Černocká (64): Pořád chodím pěšky
Její recept: „Můj recept na slušný vzhled spočívá v tom, že se snažím jíst zdravě a střídmě. Necpu se tučnými a sladkými jídly. I když někdy se větrníčkem přeci jen odměním. Hodně chodím pěšky. Nejméně tři kilometry denně. Do fitka už nechodím. To jsem dělala poctivě pár let, jenže mě to přestalo bavit. Nedávno jsem byla asi potřetí v životě na kosmetice a ta paní, co se mi tam věnovala, nevěřila, že na podobnou proceduru nechodím pravidelně. Z toho usuzuji, že mám asi také dobré geny.
Rady: „Optimisticky hledět dopředu, zbytečně se nestresovat a dopřávat si dostatek spánku. Někde jsem četla, že Sophia Loren nikdy nespala méně než osm hodin, to se snažím dodržovat.“
Jana Paulová (59): Psychika je poloviční úspěch
Její recept: „Mažu se pravidelně krémy, docela zdravě žiju, v létě jezdím na kole, chodím po horách a piju hodně vody. To je asi tak jediné. Co se týká váhy, z velké části za to mohu poděkovat genetice. Mojí výhodou je, že moc netloustnu, váha mi občas ulítne, ale tak maximálně o pět kilo. Hodně je ale můj vzhled ovlivněn tím, že se snažím být co nejvíce času pozitivně naladěná.
Rady: „Pokud někdo nutně potřebuje zhubnout, můžu doporučit proteinovou dietu. Jinak je nejdůležitější psychika, být zkrátka pozitivně naladěný a netrápit se malichernostmi. S úsměvem jde všechno lépe.“
Helena Vondráčková (66): Zkuste ovocné snídaně
Její recept: „Hlavní je zbytečně to nepřehánět s jídlem. A nedržet žádné diety, a drastické už vůbec ne. Nepít tvrdý alkohol. Ten já třeba nepotřebuji vůbec. Kromě toho nejím ani cukr. Důležité je také nestresovat se, být v pohodě. Já jsem věčný optimista. Mám ráda lidi, zvířátka a přírodu. Velmi ráda sportuji. Jednoduše, v životě jsem šťastná a to se odráží i na mojí vizáži.“
Rady: „Naordinujte si takzvané čistě ovocné snídaně. Stres a špatnou náladu neřešte jídlem. A pohybujte se.“
Lenka Filipová (60): Plavu, jím a spím...
Její recept: „Každý z nás je originál, každý z nás by si měl najít svou cestu sám, a to tak, aby se nehádala duše s tělem. Já si třeba ráda zalenoším, a to při takových aktivitách, které mě naplňují, chodím na procházky, sportuju v rámci svých možností, abych neublížila rukám. Plavu, ráda jím, ráda spím…“
Rady: „Tyhle požitky bychom si měli dopřávat, protože posílí tělo. A starat se, aby tělo bylo zdravé.“
Petra Janů (61): Každý rok do lázní
Její recept: „On to nikdo nechce slyšet, ale je to jen o tom málo jíst a hodně cvičit. Ráno jím jogurt s pečivem, od poledne už úplně vynechávám ovoce a k večeři si dávám jen salát. Třikrát týdně je třeba minimálně hodinu cvičit. A když někam cestuji, tak si většinou dělám jídlo do krabičky s sebou, protože to, co se prodává na benzínkách, je pro mě naprosto nestravitelné.“
Rady: „Každý jsme dostali nějakou tělesnou schránku a jinou už nevyfasujeme. Takže je třeba se o ni co nejlépe starat. Neponocovat, jíst zdravě, cvičit, dopřávat si kosmetiku a každoročně lázně…“
Marie Rottrová (72): Masáže a pilates
Její recept: „Každý máme styl života, geny a nějakou povahu. Když je člověk veselý a optimistický, promítá se to do jeho vizáže, výrazu tváře. Když žila moje maminka, tak se mě pořád ptala, proč nechodím alespoň na kosmetiku. Jsem na to líná, nebaví mě to. Občas chodím na masáže a začala jsem s pilates. Vynechávám i zázračné omlazující procedury.“
Rady: „Když je žena mladá, vypadá dobře i nenalíčená, ale musí mít upravené vlasy. Ty jsou podle mě důležité, je to základ. Pokud je má umyté a lesklé, nic víc už vlastně nepotřebuje. Čisté nehty a oblečení, rty zdůrazněné leskem, to bohatě stačí. Čím je žena starší, tím více o sebe musí dbát. Vypadat dobře je důležité kvůli vlastnímu sebevědomí.“
Jitka Zelenková (63): Spím sedm hodin denně
Její recept: „Mám štěstí, že jsem mnohé zdědila po mamince. A ta měla až do pozdního věku minimum vrásek. Jinak to s péčí o sebe nepřeháním. Mám ráda přírodní kosmetiku, a co se mně nejvíce osvědčilo, to je spánek.
Rady: „Když se dobře vyspím, připadám si mladší, silnější, spokojenější. Snažím se spát maximálně sedm hodin denně, když to jde, chodím do postele před půlnocí. Spolu s procházkami to je nejlepší metoda, jak se udržet v kondici. Zkuste to také.“
15 fotografií
