9 diet, které drží celebrity - České i světové hvězdy prozradily, co dělají pro štíhlou linii

Hollywoodská (ovocná) dieta
Kdo ji drží: spisovatelka Bára Nesvadbová (34)

• Co o ní řekla: „Já nejím. Nebo jím málo. To je recept na to, abych byla hubená.“
• V čem spočívá: Ve výhradním pojídání ovoce. Druhy můžete libovolně kombinovat, například kiwi a hrozny, ananas a banán…
• Její další příznivci: herečka Julia Roberts (41), zpěvačka Beyoncé Knowles (27)

Dělená strava
Kdo ji drží: herečka Elizabeth Hurley (43)

• Co o ní řekla: „Tahle dieta je to nejlepší, co pro své tělo můžete udělat.“
• V čem spočívá: V domněnce, že tělo jídlo výhodněji zpracovává, když od sebe oddělujeme potraviny živočišného a rostlinného původu. Střídají se dny, kdy se jí zelenina a luštěniny, a dny, kdy je povoleno maso a mléčné výrobky.
• Její další příznivci: herečky Raquel Welch (68) a Lenka Kořínková (53)

Dieta podle krevních skupin
Kdo ji drží: herec Hugh Grant (48)

• Co o ní řekl: „Stačilo mi jen zajít k specialistovi na výživu, který mi sestavil seznam potravin, které vzhledem ke své krevní skupině smím jíst. A najednou jsem byl plný energie a vážím přesně, kolik potřebuji.“
• V čem spočívá: Vychází z předpokladu, že lidem s různou krevní skupinou vyhovuje různá strava. Stravu, která odpovídá vaší krevní skupině, tělo přijme a bezezbytku zpracuje. Potraviny, které vaše krevní skupina »nesnáší«, tělo naopak nepřijme.
• Její další příznivci: modelka Petra Minářová (32), herečka Kelly Preston (45)

South-Beach dieta
Kdo ji drží: bývalý prezident USA Bill Clinton (62)

• Co o ní řekl: „Fakt, že musíte jíst 5x denně, je moc příjemný. Vzhledem k proškrtanému seznamu potravin to ale zase není taková pohoda. Každopádně, zabírá to.“
• V čem spočívá: Člověk musí vynechat sacharidy (tedy žádné brambory, bílý chléb, pizzu, nudle či světlé pečivo). Omezte i rýži, těstoviny a bílý cukr. Úplně tabu jsou kůže z drůbeže, smetana, hovězí žebírka, játra, tučné sýry, stejně jako rajčata, kukuřice, červená řepa a vodní meloun. Při vaření používejte olivový, řepkový či ořechový olej. Bílkoviny, včetně vajíček, sýrů a másla, jsou dovoleny. Jíst musíte pětkrát denně!
• Její další příznivci: zpěvačky Britney Spears (27) a Madonna (50), herečky Gwyneth Paltrow (36), Jennifer Aniston (40) a Catherine Zeta-Jones (39), modelka Cindy Crawford (43).

Jednodruhová dieta
Kdo ji drží: herečka Jennifer Lopez (39)

• Co o ní řekla: „Když jíte jen jednu potravinu, vytváří váš žaludek jen tu žaludeční šťávu, která je potřeba. Tím se tolik nevyčerpává a snadno tráví. V tom je to tajemství.“
• V čem spočívá: Po celý den můžete jíst jen jednu vybranou potravinu, například kuřecí nebo hovězí maso, celozrnné těstoviny, netučnou rybu či co vás právě napadne.
• Její další příznivci: herečka Kate Winslet (33), herec Jim Carrey (47)

Montignacova dieta
Kdo ji drží: herec Gérard Depardieu (60)

• Co o ní řekl: „Musíte být disciplinovaní a mít pevnou vůli. Pak to funguje...“
• V čem spočívá: Rozlišuje mezi dobrými (celozrnný chléb) a špatnými (bílý chléb) sacharidy. Některé potraviny se nesmí kombinovat (například chléb a máslo), zakázané jsou i ty, které obsahují uhlohydráty a tuk, obsahují bílou mouku či bílý cukr, vše z kynutého těsta, ovocné džusy a podobně. (např. arašídy).
• Její další příznivci: německá herečka Veronica Ferres (43)

Tukožroutská dieta
Kdo ji drží: herečka Uma Thurman (38)

• Co o ní řekla: „Pomáhá mi, když potřebuji rychle shodit pár kil.“
• V čem spočívá: Základem této diety je tzv. tukožroutská polévka z několika druhů zeleniny, které můžete sníst neomezené množství. Vlastně pokaždé, když pocítíte hlad. Další pro tělo potřebné látky doplňujeme čerstvou zeleninou a ovocem. Zakázáno je veškeré pečivo, alkohol, nápoje s bublinkami, smažená jídla.
• Její další příznivci: herec Sean Connery (78)

Atkinsova dieta
Kdo ji drží: herečka Catherine Zeta-Jones (39)

• Kdo ji drží: herečka Catherine Zeta-Jones (39)
• Co o ní řekla: „Pomohla mi rychle shodit kila, která jsem nabrala v těhotenství.“
• V čem spočívá: Tuky jsou povoleny, bílkoviny také, vyhýbejte se jen cukrům! Takže třeba místo chleba, těstovin a brambor by měl člověk jíst například maso a vejce. Je povolen »běžný« sýr, ryby, máslo, na saláty olivový olej.
• Její další příznivci: herečka Jennifer Aniston (40), zpěvačka Geri Halliwell (36), moderátorky Jitka Asterová (49) a Elen Černá-Valentová (35), zpěvák Štefan Margita (52)

GLYX dieta
Kdo ji drží: herečka Renée Zellweger (39)

• Co o ní řekla: „Zkusila jsem spoustu diet. Tahle mi vyhovuje nejvíc. Ale stejně si myslím, že nejlepším receptem na mou linii je stres.“
• V čem spočívá: Třídí jídla podle »glykemického indexu« (GLYX), každá potravina má číslo mezi 1 a 120. Jezte potraviny s hodnotou GLYX pod 50. Volte přírodní potraviny. Hladovět je ale přísně zakázáno!
• Její další příznivci: zpěvák Michael Jackson (50).

Co na diety celebrit říkají odborníci? Čtěte zítra v deníku Aha!