9 diet, které drží celebrity - České i světové hvězdy prozradily, co dělají pro štíhlou linii | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

úterý 25. ledna 2022

Svátek slaví Miloš, zítra Zora

9 diet, které drží celebrity - České i světové hvězdy prozradily, co dělají pro štíhlou linii

Fotografie
Fotografie (internal)

Lámete si hlavu nad tím, jak to celebrity dělají, že mají tak krásná a dokonalá těla? Vyzkoušejte některou z diet, které proletěly světem a mají opravdu úspěch! Poznáte, že držet je není žádná legrace. I slavní musí odolávat vůni svíčkové a sladkých dobrot, když chtějí být štíhlí. Inspirujte se jimi, léto se nezadržitelně blíží a s nimi pláže a chození v plavkách.

Hollywoodská (ovocná) dieta
Kdo ji drží: spisovatelka Bára Nesvadbová (34)
  • Co o ní řekla: „Já nejím. Nebo jím málo. To je recept na to, abych byla hubená.“
  • V čem spočívá: Ve výhradním pojídání ovoce. Druhy můžete libovolně kombinovat, například kiwi a hrozny, ananas a banán…
  • Její další příznivci: herečka Julia Roberts (41), zpěvačka Beyoncé Knowles (27)
Dělená strava
Kdo ji drží: herečka Elizabeth Hurley (43)
  • Co o ní řekla: „Tahle dieta je to nejlepší, co pro své tělo můžete udělat.“
  • V čem spočívá: V domněnce, že tělo jídlo výhodněji zpracovává, když od sebe oddělujeme potraviny živočišného a rostlinného původu. Střídají se dny, kdy se jí zelenina a luštěniny, a dny, kdy je povoleno maso a mléčné výrobky.
  • Její další příznivci: herečky Raquel Welch (68) a Lenka Kořínková (53)
Dieta podle krevních skupin
Kdo ji drží: herec Hugh Grant (48)
  • Co o ní řekl: „Stačilo mi jen zajít k specialistovi na výživu, který mi sestavil seznam potravin, které vzhledem ke své krevní skupině smím jíst. A najednou jsem byl plný energie a vážím přesně, kolik potřebuji.“
  • V čem spočívá: Vychází z předpokladu, že lidem s různou krevní skupinou vyhovuje různá strava. Stravu, která odpovídá vaší krevní skupině, tělo přijme a bezezbytku zpracuje. Potraviny, které vaše krevní skupina »nesnáší«, tělo naopak nepřijme.
  • Její další příznivci: modelka Petra Minářová (32), herečka Kelly Preston (45)
South-Beach dieta
Kdo ji drží: bývalý prezident USA Bill Clinton (62)
  • Co o ní řekl: „Fakt, že musíte jíst 5x denně, je moc příjemný. Vzhledem k proškrtanému seznamu potravin to ale zase není taková pohoda. Každopádně, zabírá to.“
  • V čem spočívá: Člověk musí vynechat sacharidy (tedy žádné brambory, bílý chléb, pizzu, nudle či světlé pečivo). Omezte i rýži, těstoviny a bílý cukr. Úplně tabu jsou kůže z drůbeže, smetana, hovězí žebírka, játra, tučné sýry, stejně jako rajčata, kukuřice, červená řepa a vodní meloun. Při vaření používejte olivový, řepkový či ořechový olej. Bílkoviny, včetně vajíček, sýrů a másla, jsou dovoleny. Jíst musíte pětkrát denně!
  • Její další příznivci: zpěvačky Britney Spears (27) a Madonna (50), herečky Gwyneth Paltrow (36), Jennifer Aniston (40) a Catherine Zeta-Jones (39), modelka Cindy Crawford (43).
Jednodruhová dieta
Kdo ji drží: herečka Jennifer Lopez (39)
  • Co o ní řekla: „Když jíte jen jednu potravinu, vytváří váš žaludek jen tu žaludeční šťávu, která je potřeba. Tím se tolik nevyčerpává a snadno tráví. V tom je to tajemství.“
  • V čem spočívá: Po celý den můžete jíst jen jednu vybranou potravinu, například kuřecí nebo hovězí maso, celozrnné těstoviny, netučnou rybu či co vás právě napadne.
  • Její další příznivci: herečka Kate Winslet (33), herec Jim Carrey (47)
Montignacova dieta
Kdo ji drží: herec Gérard Depardieu (60)
  • Co o ní řekl: „Musíte být disciplinovaní a mít pevnou vůli. Pak to funguje...“
  • V čem spočívá: Rozlišuje mezi dobrými (celozrnný chléb) a špatnými (bílý chléb) sacharidy. Některé potraviny se nesmí kombinovat (například chléb a máslo), zakázané jsou i ty, které obsahují uhlohydráty a tuk, obsahují bílou mouku či bílý cukr, vše z kynutého těsta, ovocné džusy a podobně. (např. arašídy).
  • Její další příznivci: německá herečka Veronica Ferres (43)
Tukožroutská dieta
Kdo ji drží: herečka Uma Thurman (38)
  • Co o ní řekla: „Pomáhá mi, když potřebuji rychle shodit pár kil.“
  • V čem spočívá: Základem této diety je tzv. tukožroutská polévka z několika druhů zeleniny, které můžete sníst neomezené množství. Vlastně pokaždé, když pocítíte hlad. Další pro tělo potřebné látky doplňujeme čerstvou zeleninou a ovocem. Zakázáno je veškeré pečivo, alkohol, nápoje s bublinkami, smažená jídla.
  • Její další příznivci: herec Sean Connery (78)
Atkinsova dieta
Kdo ji drží: herečka Catherine Zeta-Jones (39)
  • Kdo ji drží: herečka Catherine Zeta-Jones (39)
  • Co o ní řekla: „Pomohla mi rychle shodit kila, která jsem nabrala v těhotenství.“
  • V čem spočívá: Tuky jsou povoleny, bílkoviny také, vyhýbejte se jen cukrům! Takže třeba místo chleba, těstovin a brambor by měl člověk jíst například maso a vejce. Je povolen »běžný« sýr, ryby, máslo, na saláty olivový olej.
  • Její další příznivci: herečka Jennifer Aniston (40), zpěvačka Geri Halliwell (36), moderátorky Jitka Asterová (49) a Elen Černá-Valentová (35), zpěvák Štefan Margita (52)
GLYX dieta
Kdo ji drží: herečka Renée Zellweger (39)
  • Co o ní řekla: „Zkusila jsem spoustu diet. Tahle mi vyhovuje nejvíc. Ale stejně si myslím, že nejlepším receptem na mou linii je stres.“
  • V čem spočívá: Třídí jídla podle »glykemického indexu« (GLYX), každá potravina má číslo mezi 1 a 120. Jezte potraviny s hodnotou GLYX pod 50. Volte přírodní potraviny. Hladovět je ale přísně zakázáno!
  • Její další příznivci: zpěvák Michael Jackson (50).

Co na diety celebrit říkají odborníci? Čtěte zítra v deníku Aha!

Přečtěte si
Články odjinud

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.