Skončete na chvíli s dietami: Rybí nugetky | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

úterý 15. července 2025

Svátek slaví Jindřich, zítra Luboš

Skončete na chvíli s dietami: Rybí nugetky

Rybí nugetky
Rybí nugetky (Foto Shutterstock)

Že už vám všechny možné diety po svátcích, jiné hubnutí a další předsevzetí lezou na nervy a chcete si zase vyhodit z kopýtka? Udělejte mejdan pro přátele a něco dobrého jim připravte. Tady je inspirace…

Rybí nugetky

Potřebujeme

400 g rybího filé • 2 lžíce mléka • vejce • 50 g strouhanky • 50 g parmezánu • sůl • mletou papriku • mletý pepř

Příprava

Troubu předehřejeme na 220 °C. Filé nakrájíme na malé kousky, opláchneme je pod tekoucí vodou a dobře osušíme. Okořeníme solí, pepřem a mletou paprikou. Obalíme ve vejci, mléce rozmíchaném s nastrouhaným parmazánem a ve strouhance. Poté je poskládáme na plech vyložený pečicím papírem a necháme v troubě asi 10 - 15 minut péct za občasného obracení. Hotové rybí nugetky podáváme dobře teplé s tatarskou omáčkou nebo kečupem jako chuťovku

Autor:  ak

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry