Jak »rehabilitovat« po svátečních orgiích? 5 bylinek pro zdevastovaná játra!
Dali jste játrům o svátcích a na Silvestra pořádně zabrat tím, že jste pili víc, než je zdrávo? Aha! vám přináší několik rad, jak játra opět posílit a pomocí bylinek je ozdravit. Čím dříve s ozdravnou kúrou začnete, tím lépe pro váš organismus!
Byliny a recepty pro zdravá játra
1. Ostropestřec
Tato bylina chrání játra, pomáhá odbourávat jedovaté látky a je pomocníkem při jaterních onemocněních.
Recept: 1 čajová lžička ostropestřce na 150 ml studené vody, zahřejte, nechte vyluhovat 20 minut.
2. Smetánka lékařská
Podporuje léčbu onemocnění jater, obsažené hořké látky napomáhají proudění žluči. Pomáhá hlavně při detoxikaci.
Recept: 2 čajové lžičky kořene pampelišky na 150 ml vody, nechte povařit a 10 minut vyluhovat.
3. Zeměžluč
Hořké látky podporují chuť, urychlují trávení a aktivují játra.
Recept: 1 čajová lžička bylinek na 150 ml horké vody, nechte vyluhovat 10 minut. Nepijte, pokud máte žaludeční vředy.
4. Hořec žlutý
Hořčiny stimulují trávení, gentiopikrin chrání játra.
Recept: ½ čajové lžičky prášku z kořene na 150 ml horké vody, nechte 10 minut vyluhovat. Nepijte při žaludečních vředech.
5. Artyčok
Různé flavonoidy a hořké látky, které artyčok obsahuje, stimulují játra, zvyšují proudění žluči a snižují hladinu cholesterolu.
Recept: 1 čajová lžička listů artyčoku na 150 ml horké vody, nechte 10 minut vyluhovat.
Účinné preparáty s výtažkem některých uvedených bylin seženete v tabletách v lékárnách a drogeriích. Sušené bylinky zase v prodejnách zdravé výživy.
