Jak si vykouzlit bezchybný dekolt!
Dobrá, dobrá, v Americe je módou dekolt ze strany, chlapi si ale mohou krky ukroutit. Jenže u nás se tradičně dbá na klasický výstavní výstřih. Jen ať je pěkně tam, kde má být.
Dámy tak mají své vnady pod kontrolou a pánové se neomylně orientují… Jak ale docílit dokonalého pevného poprsí? Tady je několik rad.
Masáž prsou
Buď se obraťte na odborníka, nebo si zkuste masáž samy. Jemně, pomalu s lehkým tlakem opisujte kolem ňader pomyslné osmičky. Unavená pokožka se aktivuje, stejně tak svalstvo, uvolní se mezižeberní tlaky. Až zvládnete techniku, neváhejte zapojit partnera!
Cvičení prsních svalů
Zkuste dýchat zhluboka, jako při józe. Přispívá to i k procvičování prsních svalů. Ideální pak je plavání či cviky z pilates. Na doma doporučujeme jednoduchý cvik. Uchopte ručník, každý konec do jedné ruky a roztáhněte je v úrovni ramen. Oběma rukama táhněte do stran, jako byste chtěly ručník přetrhnout, zároveň tlačte lopatky k sobě. Choďte vzpřímeně!!
Pozor: Nedoporučuje se tlak dlaní proti sobě před hrudníkem. Je tu nebezpečí narušení chodu cév, mízního oběhu v podpaží.
Tantrická masáž
Stimuluje celý endokrinní systém a navozuje touhu v partnerském vztahu. Jak na to? Sedněte si, narovnejte záda a třením si zahřejte dlaně. Přiložte je na bradavky a pomalými krouživými pohyby masírujte asi 36 kruhy dovnitř a potom ven.
7 rad navíc
1. Správná podprsenka. Nechte si poradit, vhodný typ podprsenky udělá víc práce než leckterý plastický chirurg. Zvedne, co se dá, včetně sebevědomí!
2. Pozor na výkyvy hmotnosti. Rychlé hubnutí či přibírání nepřispívá ničemu. V prsou se tukové buňky při hubnutí ztrácejí nejdřív, při přibírání hrozí strie.
3. Nešetřete na krému. Pokožka stárne, to je normální. Pokud ji pravidelně ošetříte zvláčňujícím, případně zpevňujícím krémem nebo tělovým mlékem, bude kůže stále pružná.
4. Spěte na zádech. Odnaučte se spát na břiše či na boku. Ňadra trpí a tvoří se vrásky.
5. Dejte si studenou sprchu. Střídejte teplou a studenou vodu, prokrvíte tak správně pokožku. Případně zkuste kostky ledu.
6. Jednou týdně peeling a zábal. Peeling vás zbaví suché pokožky. A zábal? Zahřejte olivový olej, namočte do něj vatu a přiložte ji na dekolt a na krk. Přikryjte fólií, ručníkem a nechte dvacet minut působit.
7. Nezapomeňte na make up. I dekolt je nutné líčit a mějte na paměti, že pudr by měl mít stejný odstín jako ten, co používáte na obličej. A buďte střídmé při opalování.
