Shodil 20 kilo za půl roku!
Jindřich Michálek, absolutní mistr světa v kulturistice. (pro Aha! – Ondřej Čečetka)
27. července 2010 • 12:00
Pražský instruktor fitness a kulturista Jindřich Michálek (32) prožívá úspěšné dny. Po titulu mezinárodního mistra republiky si z Malty přivezl i titul absolutního mistra světa.
Na svůj životní úspěch se připravoval 9 měsíců. „Trénoval jsem dvoufázově šestkrát týdně a tři měsíce jsem dodržoval tvrdou dietu. Vyloučil jsem tuky, jedl hlavně rýži, maso, brambory a speciální doplňky stravy. Denně jsem vypil 12 litrů čisté vody, poslední dva dny však ani deci. Za šest měsíců jsem shodil 20 kilo,“ vysvětluje svou cestu k úspěchu Jindra Michálek.
