Také vás pálí žáha? Tipy, které zaručeně pomohou! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

neděle 21. dubna 2024

Svátek slaví Alexandra, zítra Evženie

Také vás pálí žáha? Tipy, které zaručeně pomohou!

Pálení žáhy trápí 40 procent lidí.
Pálení žáhy trápí 40 procent lidí. (Profimedia.cz)

Pálením žáhy trpí 40 procent Čechů! Čím je vlastně způsobeno? Co se v těle odehrává? Jaké může mít pálení žáhy následky na naše zdraví? A hlavně – jak této nepříjemné záležitosti předejít?

 

Proč nás pálí žáha?

Mnoho lidí má oslabený svěrač mezi jícnem a žaludkem, což je kruhovitý sval, který má na starosti rychlost průchodu potravy. Kyselý obsah žaludku proto může přetéct zpět do jícnu, dochází k tzv. refluxu. Někteří lidé z neznámých důvodů produkují více žaludečních kyselin než ostatní.

Čím je to způsobeno?

Nejzásadnějším rizikovým faktorem při pálení žáhy je nadváha. Právě osoby, které jí trpí, mají oslabený svěrač. Přispívají však i četné potraviny: suché víno, čerstvé ovoce, sladkosti, tučná jídla, arašídy a káva. Stejný vliv mají ale i cigarety, stres a některé léky, především přípravky proti bolesti a antirevmatika. Čtěte proto pozorně příbalové letáky.

Měli bychom jít k lékaři?

Pálení žáhy je neškodné, vyskytujeli se příležitostně. Trpíteli jím častěji či dokonce denně, měli byste se nechat vyšetřit lékařem. Hlavně starší osoby by neměly s návštěvou lékaře otálet. Je-li vám méně než padesát let, zkuste s pálením žáhy napřed bojovat léky dostupnými bez lékařského předpisu.

Které přípravky pomáhají?
  • Antacida (např. Rennie, přibližná cena 60 Kč) – vážou na sebe nadbytečné žaludeční kyseliny a neutralizují je. Působí rychle, ale krátce.
  • H2 blokátor (například Cimetidin, přibližná cena 230 Kč) – snižuje produkci žaludečních kyselin. Účinek přichází asi po jedné hodině a vydrží až dvanáct hodin. Nelze používat dlouhodobě.
  • Inhibitor protonové pumpy (např. Omeprazol, přibližná cena 250 Kč) – snižuje tvorbu žaludečních kyselin účinně a dlouhodobě. Lze však užívat maximálně dva týdny.
Co se dá proti pálení dělat?
  • Jezte malé porce, lehčí jídla zatěžují žaludek méně.
  • Jezte pomalu, každé sousto důkladně rozžvýkejte.
  • Sledujte, po kterých potravinách a nápojích vás pálí žáha. Omezte jejich konzumaci.
  • Provozujte nějaký relaxační sport – např. plavání či jógu.
  • Při potížích nekonzumujte alkohol, nekuřte.
  • V noci spěte na více polštářích. Budete mít jícen výše než žaludek, a kyseliny tak nebudou moci přetéci zpět do jícnu.
Víte, že...
  • Babské rady tvrdí, že na pálení žáhy pomáhá sníst trochu kypřicího prášku do pečiva.
  • Doporučuje se i nálev z kyselého zelí nebo řepy, obyčejný bílý jogurt, hořčice, bílinská kyselka...
  • Vhodné jsou i různé čaje – z řepíčku lékařského nebo cibulový čaj.
Jak moc je pálení žáhy nebezpečné?

Žaludeční kyseliny mohou napáchat velké škody – 20 až 30 procent lidí trpících pálením žáhy onemocní vředy na sliznici slinivky břišní. Ta totiž na rozdíl od žaludeční sliznice není chráněna proti agresivním kyselinám. V krajních případech může vzniknout i rakovinný nádor. Tím onemocní asi 10 procent osob s oslabeným žaludečním svěračem. Vystoupá-li obsah žaludku přes jícen výše, může poškodit jeho sliznici či dýchací cesty či způsobit ošklivý zubní povlak.

Přečtěte si

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.