Prevence koronaviru a dalších infekcí: Myjete si správně ruce?
Bojíte se, že se nakazíte koronavirem, který se přenáší vzduchem? Spíš než na roušky se zaměřte na správné mytí rukou. Odborníci totiž tvrdí, že je to »nemoc špinavých rukou« podobně jako žloutenka typu A. Ovšem ruce nestačí jen strčit pod vodu, nanést mýdlo, promnout, opláchnout a utřít do textilního ručníku.
Povrch rukou je nejčastějším přenašečem infekcí. Nemytýma rukama se přenášejí nejrůznější infekční onemocnění, aktuálně i koronavirus. Ne vždy si lidé umějí ruce správně umýt, někdy si je před jídlem nemyjí vůbec, speciálně v provozovnách rychlého občerstvení! Takovým chováním se zbytečně vystavují riziku nákazy
Krok za krokem aneb Jak si správně umýt ruce, aby byly skutečně čisté.
1. Opláchněte si ruce vodou.
2. Naneste tolik mýdla, abyste pokrylo celý povrch rukou.
3. Třete ruce dlaněmi o sebe. 4. Pravou dlaní přes levý hřbet propletenými prsty promasírujte meziprstí a obráceně.
5. Dlaní o dlaň s propletenými prsty o sebe.
6. Hřbety prstů o druhou dlaň se zahnutými prsty.
7. Nezapomeňte na palec! Promněte ho zavřenou pravou dlaní a obráceně.
8. Krouživě třete články prstů o dlaň protilehlé ruky tam a zpět a obráceně.
9. Opláchněte si ruce vodou.
10. Důkladně si osušte ruce jednorázovým ručníkem. 11. Použijte ručník k zastavení vodovodu.
Co možná nevíte:
Než si půjdete umýt ruce, sundejte si prstýnky. Pod nimi se bakteriím dobře daří. ● Velkým semeništěm bakterií jsou i dlouhé nehty. Při mytí používejte kartáček na ruce a nečistotu zpod nehtů důkladně odstraňte.
● Na veřejných místech si ruce do textilního ručníku neutírejte. Použijte sušič nebo si ruce otřete do svého papírového kapesníčku.
● Pozor na tuhá mýdla! Nikdy nevíte, kdo ho na veřejném WC použil před vámi, a může tak být zdrojem bakterií.
● Pokud zastavujete vodu a je-li umyvadlo vybaveno pákovou baterií, udělejte to předloktím. Jinak na kohoutek použijte papírový ručník.
Když není k mání voda a mýdlo
Dobré je mít po ruce antibakteriální ubrousky nebo gel. Tyto produkty ničí bakterie a choroboplodné zárodky. Některé jsou vyráběny v praktickém kabelkovém balení.
