Milujete banány? Tak byste měli vědět, kdy je nejlepší ho jíst!
Banány jsou velmi oblíbenou potravinou. Jak je správně jíst? (Ilustrační foto: Profimedia.cz)
29. února 2016 • 08:00
Myslíte si, že by se měl banán jíst jen tehdy, když je zralý? Tak to jste na omylu!
Zralý banán nebo nezralý? Oba mají své výhody a nevýhody.
Zralý banán
Zralý banán by měl mít na své slupce mnoho černých fleků, tím se stupňují jeho protirakovinné vlastnosti. Další výhodou je to, že obsahuje mnoho vitamínů, jako je vitamin C, B, draslík a také další antioxidanty. Banán v této podobě je také lépe stravitelnější než nezralý.
Nezralý banán
Nezralý banán má méně cukru, proto je výborný pro diabetiky. Dokonce udržuje i správný chod tlustého střeva, ale je také špatně stravitelný a může způsobit nadýmání.
