Všechno je skvělé... Až na jeho výdrž!
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
Mám partnera, který je naprosto skvělý – je vtipný, má úžasnou rodinu a ve všech ostatních aspektech vztahu si výborně rozumíme. Problém je ale v posteli. Partner je totiž vždy až příliš rychle hotový. Sotva začneme, je konec. Ačkoliv se jinak v sexu dobře doplňujeme, v tomto ohledu to pro mě není úplně uspokojivé. Ráda bych, aby si sex užíval déle a abychom si ho užívali víc společně. Nechci ho zraňovat nebo ho nějak kritizovat, ale jak o tomto problému s ním otevřeně mluvit? (Leontýna, 33)
Dobrý den, je skvělé, že máte s partnerem dobrý vztah a chcete tento problém řešit společně. Předčasná ejakulace, jak ji popisujete, je poměrně častým problémem a může být způsobena různými faktory. Může to být způsobeno například intenzivním vzrušením, psychologickými faktory, stresem nebo nervozitou. Je důležité, aby se partner necítil vinen nebo pod tlakem, protože to může problém ještě zhoršit.
Co můžete zkusit:
Klíčem k řešení tohoto problému je otevřený a citlivý přístup. S partnerem si v klidu promluvte o tom, jak se cítíte, a ujistěte ho, že vám na něm záleží. Důležité je, abyste oba cítili, že máte společný cíl – užít si sex víc a více se propojit.
Existuje několik metod, které mohou pomoci prodloužit trvání sexu. Například metoda "start-stop", kdy se partner snaží zastavit nebo zpomalit, když cítí, že je blízko orgasmu. Dále může pomoci technika „squeeze“, která spočívá v tom, že partner stiskne penis těsně před ejakulací, aby prodloužil dobu mezi vzrušením a orgasmem.
Kegelovy cviky jsou známé svou účinností u mužů i žen. Posilování svalů pánevního dna může zlepšit kontrolu nad ejakulací a také sexuální prožitky.
Některé kondomy mají speciální vrstvu, která pomáhá snížit citlivost a může oddálit ejakulaci. Můžete také zkusit lubrikanty s tlumícím účinkem, které pomohou zpomalit vzrušení.
