Už nemůžu! Jsem vyčerpaná
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
Partner má velmi vysoké sexuální potřeby, které mě už vyčerpávají. Na začátku našeho vztahu to bylo skvělé, ale nyní jsem unavená z častého sexu, který vyžaduje. Mám pocit, že jsem neustále pod tlakem, a to mě začíná vyčerpávat nejen fyzicky, ale i psychicky. Chci ho mít ráda, ale necítím se dobře, když se sex stává něčím, co musím "splnit". Co mám dělat, jak mu to říct, aby to nevedlo k hádce nebo zklamání? (Laura, 29)
Milá Lauro, situace, kterou popisujete, může být náročná a emocionálně vyčerpávající. V těchto chvílích je velmi důležité postavit se za své vlastní potřeby a hranice, ale zároveň zachovat otevřený a empatický přístup k partnerovi. Nátlak v sexuálním životě může vést nejen k vyčerpání, ale také k negativnímu dopadu na vztah.
Začněte tím, že si sama pro sebe ujasníte, co přesně vám vadí a co byste potřebovala změnit, abyste se cítila v intimním životě dobře. Poté je klíčové vybrat vhodný čas a prostor pro otevřenou konverzaci, kde budete moci vyjádřit své pocity bez obav z reakce partnera.
Během rozhovoru zdůrazněte, že jde o vaše pocity a potřeby, nikoliv o jeho přání jako něco špatného. Vysvětlete, že to není o jeho touhách, ale o tom, že je důležité, aby oba měli prostor cítit se v sexuálním životě pohodlně, ne pod tlakem. Také se snažte zjistit, co jeho vysoké potřeby vyvolává — může to být například nuda, stres nebo potřeba blízkosti.
Pokud se partner zpočátku cítí zklamaný nebo nepochopený, dejte mu čas na přemýšlení. Není neobvyklé, že se člověk musí se situací sám vyrovnat. Doporučuji také zkusit nabídnout alternativní způsoby, jak můžete posílit vaši intimitu, aniž by to muselo být vždy spojeno se sexem. Možná by mohlo pomoci trávit více času v jiné formě blízkosti, jako jsou společné chvíle, mazlení nebo kvalitní rozhovory.
