Manuál moderní babičky: Jak vztahově ustát pandemii?
Současná »koronavirová« situace je zatěžkávací zkouškou pro všechny, nejhůře postiženou skupinou jsou však starší ročníky. Senioři, kteří mají obvykle už tak jako tak omezený okruh lidí, s nimiž se stýkají, jsou nyní nuceni žít v ještě větší izolaci. Přitom pro mnohé je setkání s blízkými mnohdy jedinou radostí. Velice náročné to však může být i v případě vícegeneračního soužití, kdy je nutné, aby se všichni členové rodiny více než jindy respektovali navzájem. Jak se vyrovnat s určitými nelehkými situacemi, radí terapeut Tomáš Prajzeler ze Servisu vztahů, který je součástí obecně prospěšné společnosti Woman for Woman.
1. Jak přečkat současná opatření, především nutnost určité izolace?
„Naštěstí máme všechny ty skvělé nástroje elektronické komunikace. Pokud jste to dědečky a babičky nenaučili doteď a sami to neumí (mnozí prarodiče jsou počítačově velmi gramotní), přijďte je v roušce navštívit a ukažte jim jak zapnout některou z aplikací pro videohovory, ať už na počítači či na chytrém telefonu. Pokud to z nějakého důvodu nejde, buďte v kontaktu. Současná doba je náročná pro všechny, a to, co může každá rodina udělat, je držet více pospolu. Být v častějším kontaktu, telefonovat si, posílat si smsky (to dnes umí snad už každá (pra)babička a dědeček).“
2. Čím dalším můžeme pomoci prarodičům zvládnout odtržení od rodiny?
„Ukažte si v rámci rodiny všichni navzájem, že jste tu jeden pro druhého. Pokud jste v situaci, kdy můžete dodržet bezpečnostní opatření (děti nejsou ve škole, rodiče pracují z domova a všichni jsou zodpovědní z hlediska společenského distancování), pak bych se ani setkávání v rámci rodiny nevyhýbal. Kontaktů bude tak jako tak nejspíš méně, než je tomu v klidnějších časech. Když nejde zajistit obvyklá kvantita kontaktu, je dobré pracovat na kvalitě »stýkání se«. Snažte se si společný čas, ať už je trávený ve fyzické nebo virtuální přítomnosti druhých, užít co nejlépe.“
3. Na co si dát naopak pozor při soužití více generaci?
„Již první vlna koronakrize, k níž, zdá se, přistoupila většina národa výrazně zodpovědněji, než tomu bylo doposud v případě mnohem tvrdší vlny druhé, vnesla do mnoha rodin spoustu stresu. I pro partnerské vztahy může být zatěžující prudká změna rytmu, kdy spolu najednou partneři netráví »jen« večery, rána a víkendy, nýbrž celé dny. Pro mnoho rodin šlo a půjde o určitý test soudržnosti. Ona i dovolená bývá, jako vytržení z běžného rytmu a zintenzivnění kontaktu mezi členy rodiny, často popisována jako významný zdroj stresu. A co teprve současná situace! Dynamika vícegeneračních rodin a takového soužití je velmi pestrá a je těžké postihnout všechny možné varianty.“
4. Vezmeme tedy variantu, že jsou vztahy v rodině v pořádku…
„Máme-li s prarodiči, s nimiž žijeme v domácnosti, dobré vztahy, bude jejich přítomnost spíše vítaná. Rodič pracující z domova ocení možnost nechat děti pohlídat, a pokud to prarodiče dělají rádi, máme nejlepší předpoklady vše dobře zvládnout. Zejména u starších lidí je dobré dát pozor, abychom je nepřetěžovali, respektovat jejich případnou únavu a aktuální hladinu energie. Je dobré zařídit se tak, aby bylo hlídání a čas strávený s dětmi víc radostí než prací.“
5. A co když je vztah mezi generacemi spíše na bodu mrazu?
„V rodinách zmítaných vnitřními konflikty bude situace těžší. Všem stranám případného konfliktu bych doporučil obrnit se trpělivostí a pracovat na zvyšování vlastní úrovně tolerance. Je důležité pracovat sám se sebou a přistupovat k věcem uvědoměle. Vyhnout se konfliktním situacím i za cenu toho, že se o některých věcech prostě nějakou dobu nebude mluvit, nebo se nebudou nějaké věci dělat.“
6. Existuje »návod«, jak v těchto dnech předejít nedorozuměním?
„Současná situace do výchovy dětí a vztahů v rodině ani tak nevnáší nové prvky, spíše akcentuje jevy, které se v rodinách děly už dřív. Respektujte (to platí pro všechny rodiny) vzájemně svůj osobní prostor, uvědomte si, že jak potřebujete nějaký čas sami pro sebe, potřebují jej i druzí a pěstujte vstřícnost a toleranci. Respektujte svoje role a v případě nedorozumění nebo sporů o věcech mluvte, pokud možno konstruktivně. A taky se na věci zkuste podívat z druhé strany. Krom všech rizik a nepříjemností nám současná situace dává i nové možnosti. To že spolu v rámci rodin můžeme trávit více času a že máme více času na děti je přeci docela fajn. Ono to půjde.“
Jak se chovat, když děti něco nejedí...třeba maso a podobně? Dočtete se v tištěném Aha! pro ženy číslo 44.