Poznejte, co vám chtějí říct: Co symbolizují nejčastější noční můry a jak se jich zbavit?
Opakující se symboly ve snech mohou poukazovat na stav vaší duše. Poznejte, co vás ve skutečnosti trápí!
Nejčastější symboly ve snech
* Jste ztraceni: Sen se vám snaží naznačit, že jste ve svém životě nuceni udělat něco, co nechcete.
* Padáte, nebo se topíte: Tato noční můra poukazuje na vyčerpanost a vytížení v důsledku nějaké povinnosti.
* Někdo vás pronásleduje: Stojíte před volbou, která může ovlivnit váš život, zapátrejte tedy po tom, o jaké rozhodování se jedná.
* Smrt: Čeká vás nová životní etapa, zaměřte se proto na budoucnost a vypusťte to, co už nemůžete změnit.
* Přírodní katastrofa: Značí nadcházející nebezpečí, a tak se mějte na pozoru!
* Oheň: Pojí se s energií a znamená očistu, ve svém budoucím rozhodování se proto spoléhejte pouze na sebe a vlastní intuici.
* Příšery: Potlačili jste své špatné skutky z minulosti, snažte se je řešit.
Jak se zbavit nočních můr?
* Metoda zapisování snů
Ihned po probuzení si vezměte tužku a papír a sepište si vše, co si ze snu pamatujete. Zaneprázdníte mysl tvůrčí činností a následným čtením textu. Do procesu pochopení noční můry se tak zapojí nejen rozum, ale i povědomí. Ve snech se pak budete lépe orientovat.
* Metoda kotvy
Při usínání mějte v ruce předmět, k němuž vás pojí silný zážitek. Na ten intenzivně myslete. Vytvoříte tak silnou energetickou vazbu – takzvanou kotvu. V každém snu se objevuje situace, kdy pochybujete, zda se ocitáte v realitě nebo ne. Právě v této chvíli se snažte vzpomenout si na kotvu. Sen tak ztratí na síle a vy dostanete své emoce pod kontrolu.
* Astrální cestování
Jedná se o proces, kdy vystoupíme ze svého fyzického já, uskutečníme duševní pouť a následně se zase vrátíme zpět. Základem je uvědomění si vlastního já. To se skládá z hmotné části, duše a ducha. Začněte nejlépe v poloze vleže. Ruce dejte podél těla, natáhněte nohy. Uvědomte si postupné uvolňování celého těla od malíčku chodidel až k trupu. Můžete cítit lehké brnění. Důležité je po celou dobu procesu myslet na to, že do astrálních sfér chcete pouze nahlédnout a že se zase vrátíte zpátky. Uvolněte se až k temeni hlavy. Budete cítit, jak se vznášíte. Právě tehdy ovládáte své astrální já a jste zcela nezávislí na vlastním fyzičnu. Pro návrat si pouze uvědomte, že klesáte zpět do reálného světa.
* Lucidní snění
Lucidní snění je stav, kdy zcela vědomě ovládáme to, co se nám zdá. Předchází mu důsledná příprava před spánkem. Nejprve pozorujte svou mysl. Uvědomte si, jaké myšlenky k vám přicházejí. Jednu z nich si vyberte a soustředěně se jí zaobírejte. Zpočátku to může být například jednoduchý předmět. Všechny ostatní myšlenky zahoďte. Dospějete-li do fáze, kdy se vám podaří mít takto klidnou mysl, vyberte si myšlenku na to, jaký sen si necháte zdát.
* Ochrana vodou
Do sklenice nalijte pramenitou vodu. Přidejte špetku soli. Před spaním ji požádejte, aby vás chránila, a dejte si pod polštář posvátný předmět – například růženec.
* Lapač snů
Indiánský předmět si zavěste přímo nad hlavu nebo do volného prostoru v místnosti. Můry se zachytí do síťky a ráno je zničí denní světlo. Dobré sny sklouznou po peříčku zpět do duše spícího. Nejlépe fungují ty vlastnoručně vyrobené.
