Zima může očím škodit! Chystáte se do vyšších poloh? Přibalte si brýle a čočky!
Chladné počasí, vítr, přechody z tepla do zimy i pobyt ve vytopených místnostech. To našim očím rozhodně nepropívá. A ublížit jim může i pobyt na horách bez slunečních brýlí! Jak tedy naše oči chránit? Aha! pro ženy má pro vás pár dobrých rad.
Jak chránit zrak na sněhu?
* Vydáte-li se v tomto období lyžovat na hory, pak je velmi důležité používat sluneční brýle. Pokud totiž oči na slunci jen mhouříte, UV záření se do nich částečně dostane a bude působit na ty jejich části, které zůstanou otevřené – spojivka, rohovka a bělima, a také samozřejmě na víčka. Hladiny UV záření se zvyšují o 4 procenta každých 300 metrů nárůstu nadmořské výšky. Sněhová pokrývka navíc může zvýšit hladiny o 90 % na čerstvě napadaném sněhu a o 50 % na sněhu starším. Oproti tomu tráva odráží zhruba 3 procenta UV. Na sluneční brýle bychom tedy na horách neměli zapomínat, jinak může UV záření oči vážně poškodit.
* Nosíte-li brýle, pamatujte, že dostatečnou ochranou na horách nejsou dioptrické sluneční brýle ani samozatmavovací skla. Ačkoliv i obyčejná brýlová skla obsahují UV filtr, i přesto se UV záření k oku může dostávat také přes odrazy, které vznikají od zadní plochy brýlových obrub a skel. „Vaše oko je téměř maximálně chráněno, pouze pokud máte nasazené kontaktní čočky s UV filtrem a k tomu ještě i sluneční brýle,“ vysvětluje Mgr. Pavel Beneš, Ph.D. z Katedry optometrie a ortoptiky LF MU, Brno a dodává: „Na hory jsou proto ideální hypergelové kontaktní čočky Biotrue OneDay, které jsou inspirované fyziologií lidského oka a tak propouští potřebné množství kyslíku, aby oko zůstalo zdravé a bílé. Navíc v sobě mají zakomponovanou složku blokující škodlivé UV záření. Pokud tedy k hypergelovým kontaktním čočkám a slunečním brýlím přidáte kšiltovku, uděláte pro sebe maximum.“
Co ještě vašim očím hrozí
* Ledový vítr či časté přechody z chladu do vytopených místností. To vše dává očím v zimě pořádně zabrat! Teplotní šoky způsobují, že sliznice oka je náchylná k nadměrnému slzení. A během topné sezony jim navíc neprospívá ani suchý vzduch v místnostech. Způsobit si tak můžete syndrom suchého oka. Oko pak není schopno samo vytvářet dostatečné množství slz, je zarudlé a pálí.
* Co s tím? Jako prevence se vyplatí používat zvlhčovače vzduchu. Pomůžou také oční kapky s lubrikačním efektem. Lidé, kteří pracují dlouhé hodiny na počítači anebo nositelé kontaktních čoček by je měly mít vždy po ruce. Může se totiž stát, že díky okolním vlivům budou mít pocit dření či cizího předmětu v oku.
* Nakupovat můžete i přes internet. Velký výběr nabízí například největší český e-shop s kontaktními čočkami, kapkami a péčí VašeČočky.cz.