Co trápí naše čtenářky: Bojím se mluvit před cizími lidmi!
Na otázky našich čtenářek odpovídá psycholožka Alex Hrouzková.
„Mám problém, o kterém se těžko mluví a taky těžko píše. Jsem vcelku společenský člověk, který se cítí dobře mezi známými. Jakmile jsem ale ve společnosti, kde většinu lidí neznám, uzavřu se do sebe a nejsem schopná mluvit. Nedej bože, aby se mě někdo před větší společností na něco zeptal. Celá ztuhnu, sevře se mi žaludek a udělá se mi nevolno. Před cizími lidmi jsem zkrátka nesvá a neumím se normálně projevit. Poradíte, co s tím?“
Romana (30), Vamberk
„Romano, obavy z mluvení před cizími lidmi trápí spoustu lidí. Zkuste se někdy porozhlédnout na večírku, kolik lidí se dokáže opravdu uvolněně bavit a korzovat a kolik se spíše drží zpátky a cítí se podobně nesví jako vy. Dobrou zprávou je, že konverzační dovednosti patří k těm, které se dají dobře trénovat. Začněte však s malými »sousty«. Nejdříve si začněte všímat, o čem se baví lidé okolo vás – v obchodě, v tramvaji, v kavárně, ve fitku... Zjistíte, že nejde o žádná hluboká a intelektuální témata. Ověříte si, že není nutné svou řečí své okolí oslňovat a předvádět své znalosti. A tak kdykoli budete mít příležitost, dejte se do hovoru s úplně cizím člověkem (ve frontě, v čekárně, u kadeřníka), kde o nic nejde, ale musíte překonávat počáteční ostych. Ten vás časem opustí a je možné, že vás tato nová dovednost začne i bavit.“
Máte problém s láskou, sexem, vztahy či jiné starosti, které chcete probrat s psycholožkou Alex? Pište své dotazy (heslo PORADNA) na ahaprozeny@cncenter.cz
