Jak navrátit kadeřím krásu (nejen) v zimě - Když vlasy potřebují restart...
Koloběh péče o vlasy je vlastně nekonečný. V období jara a na podzim nám můžou více padat, v létě na ně čekají nástrahy v podobě intenzivních slunečních paprsků a častého máčení, ale i teď v zimě je ohrožuje spousta vnějších vlivů. Jak se o ně správně starat a napravit případné chybičky na jejich kráse?
Co nepodceňovat
Zimní období neprospívá vlasům hned z několika důvodů. Nepříznivé klimatické podmínky, vytopené místnosti a následné přechody do chladu jim ubírají na zdraví i kráse. Ve výsledku jim chybí hydratace a lesk, jsou krepaté, poletují a mají sklony se lámat. Proto je důležité dopřát jim extra porci výživy v podobě masky či kúry. A to i přesto, že jsou spíše mastné – vyživující péče jim rozhodně neuškodí, právě naopak, stačí, když se přípravek nenanese přímo ke kořínkům. Co se běžné péče týče, je důležité mít na paměti, čím šetrnější jsou šampony a kondicionéry, tím lépe. Vlasy by se také neměly zatěžovat nadměrným fénováním nebo tepelnými úpravami, jako jsou kulmování či žehlení.
Výživa i zevnitř
Na vzhledu kadeří se může podepsat i nevyvážená strava. „Vlasy ke svému správnému růstu potřebují řadu látek, zejména vitaminů a minerálů, které si berou z toho, co se do organizmu vstřebá a jak se tyto látky následně v těle distribuují. Je pravda, že pokud jich je málo, může je organizmus využít k prioritním funkcím a na vlasy se pak nedostane v potřebném množství. I proto se říká, že nedostatek některých látek se nejdříve podepíše právě na kvalitě vlasů či nehtů. Proto si ale můžeme pomoci i doplňky stravy, abychom měli jistotu, že naše tělo i vlasy mají potřebných látek dostatek a dařilo se jim dobře,“ vysvětluje Ing. Ivan Mach, CSc., zakladatel Aliance výživových poradců ČR. Mezi látky, které pomáhají vyživovat vlasy, patří třeba aminokyseliny, vitaminy skupiny B, měď, zinek, selen, kyselina hyaluronová nebo přírodní extrakty například z kopřivy, moringy, zlatého prosa či pšeničných klíčků.
Aby bylo pod čepicí
Velkým nepřítelem jsou pro kadeře pokrývky hlavy. Můžou pod nimi plihnout či se ještě více mastit, nebo také zacuchávat a krepatět. I zde však pomoc existuje. Základem u všech typů vlasů je dobrý sestřih, který nevyžaduje náročnou úpravu a není potřeba ho nijak zvlášť fixovat. Pokud už je třeba použít stylingové přípravky, měly by být co nejšetrnější a zvlášť u mastných vlasů je třeba je aplikovat s mírou a ideálně co nejdál od hlavy, aby se nedostaly úplně ke kořínkům. A chystáte-li se hned po vyfoukání vlasů vyjít ven, ujistěte se, že jsou dokonale suché. V opačném případě se může pokožka hlavy zapařit, což může vést k nepříjemnému kvasinkové onemocnění pokožky hlavy. Nezapomínejte také pokrývky hlavy pravidelně čistit a dezinfikovat.
Když padají příliš
Ztráta několika vlasů denně je normální a není důvodem k panice. Nacházíte-li však za sebou celé chomáče nebo kadeře viditelně řídnou, je třeba zpozornět. V první řadě je dobré udělat inventuru ve vlasové výbavě a začít používat produkty, které pomáhají stimulovat růst nových vlasů. Stejně důležité je již zmiňovaná výživa zevnitř, ke které by se kromě vhodných doplňků stravy měl přidat i vyvážený jídelníček. V dalším kroku je potřeba omezit nešetrné stylingové úpravy, které na vypadávání vlasů můžou mít veliký podíl. K těm patří nejen časté tepelné úpravy, ale také jakákoli neopatrná manipulace, používání ostrých hřebenů a kartáčů či nošení pevně sepnutých culíků a drdolů. A pokud ani tyto opatření nezaberou a vlasy vypadávají nadměrně delší dobu, je vhodné navštívit dermatologa nebo trochologa.
A zase ty lupy
Podle průzkumů se s tvorbou lupů ve vlasech potýkalo někdy během svého života více než polovina lidí. Pokud jsou šupinky spíše suché a doprovází je výrazné svědění hlavy, bývá jejich příčinou nevhodná péče a dehydratace. V tomto případě většinou postačí změna šamponu a zařazení séra, které jsou určené pro citlivou a suchou pokožku hlavy, a zvýšení pitného režimu. Jsou-li lupy žluté, silné a jakoby lepivé, pravděpodobně jsou způsobeny přemnoženými kvasinkami, které přirozeně žijí na pokožce hlavy. Tady je na místě také změna šamponu, ovšem chce to takový, který je přímo určený na mastné lupy. Dále je dobré pořídit si peeling speciálně určený na pokožku hlavy. Tvorba lupů může ovšem provázet i řadu onemocnění, jako jsou seboreická dermatitida, lupénka, ekzém nebo alergická reakce. Nicméně zde není vůbec vhodné experimentovat s kosmetickými přípravky, vhodnou léčbu by měl navrhnout odborník.
Další tipy na produkty najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 3.