Jak na domácí lázně? Jde to i bez vany!
Chybí vám energie, únavou vás bolí celé tělo a také pleť i vlasy by potřebovaly hýčkat a rozmazlovat? Pak si vyšetřete nějaký čas jen sama pro sebe, zapomeňte na všechny povinnosti a dopřejte si pořádnou dávku domácí relaxace. Za odpočinkem a krásou totiž nemusíte chodit do kosmetického salonu, načerpat novou sílu můžete i ve své koupelně.
Jde to i bez vany!
»Baterky« si dobijete nejen ve vadě, ale klidně i pod sprchou. Základem je střídání teplé a chladnější vody (provádějte jen v případě, že jste zdravá). Začněte teplou vodou a vždy od končetin směrem k srdci. Poté teplotu vody snižte, ale tak, aby to bylo snesitelné, ne, abyste si způsobila šok, a proveďte to samé. Opakujte celkem 5x. Také do sprchy si přizvěte pomocníka v podobě masážní lufy nebo peelingu, využít můžete i blahodárných účinků různých aromaterapeutických sprchových gelů, jejichž složení a vůně dokážou divy. Po sprše postupujte stejně jako po koupeli.
3 ingredience pro vaše »home spa«
- Med
Je plný antioxidantů a úžasným všestranným léčivým prostředkem. Vyzkoušet ho můžete jako zvláčňující a hydratační pleťovou masku. Je to snadné: na vyčištěnou pleť naneste dostatečné množství medu, necháte působit 10 – 15 minut a opláchněte. Výsledkem budete mile překvapená!
- Mléko
Obsahuje vitaminy, minerály a při použití »zvenku« má opravdu blahodárné účinky na pleť a vlasy. Přispívá k jejich hydrataci, regeneraci a chrání buňky před volnými radikály. Ideální je použít ho jako koupelovou přísadu, to si ostatně dopřávala již Kleopatra. Jak na to? 2 litry plnotučného mléka ohřejete přibližně na teplotu lázně a jednoduše přidáte do koupele. Tip: Přidat můžete i půl šálku medu, koupel bude výživnější.
- Heřmánek
Patří k nejstarším a nejznámějším léčivým prostředkům. Díky éterickým olejům ošetřuje podrážděnou pokožku, navíc celkově pomáhá od bolesti a podporuje hojení ran. Ještě teplý odvar z květů heřmánku prostě přidejte do koupele a relaxujte. Po vystydnutí ho můžete použít také k oplachování světlých vlasů nebo k osvěžení a zklidnění pleti na obličeji.
