Podobně jako v Rákosníčkovi rybníček, také celou naši zemi zahalila poslední týden mlha hustá tak, že by se dala krájet. A ve spojení s vlezlou zimou a zkracujícími se dny tak na mnoho lidí padly podzimní chmury, úzkosti a skličující nálady. Jak z toho ale ven? Zatímco v létě díky sluníčku sršíme energií a optimismem, na kratší a pošmournější podzimní dny reaguje organismus únavou, poklesem nálady a celkovým útlumem.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
Mně hodně se splínem pomáhá trávit čas venku na čerstvém vzduchu. Taky si každý den chodím zaběhat a dvakrát týdně cvičím jógu. Snažím se zdravě jíst a omezila jsem cukr i přeslazené nápoje. A když je nejhůř, tak sahám po osvědčeném pomocníkovi Krupa Kratomu, který si kupuji na internetových stránkách https://www.adamkrupa.cz/.
