Chřipka útočí: Chraňte sebe i své okolí!
Lidé chrchlající a smrkající jsou teď všude kolem vás a podle lékařů jsme na prahu chřipkové epidemie. Takže je velmi pravděpodobné, že se nakazíte. I když hygienici doporučují všem nemocným, aby zůstali v posteli, ne každý to udělá. A tak se nákaza šíří rychle dál.
Úplně nejlepší je se chřipkovým onemocněním vyhnout. To ale dokážete pouze tehdy, když vy, vaše rodina i kolegové v práci budou dodržovat doporučená preventivní opatření.
- Při kýchání a kašlání si přikryje ústa papírovým kapesníkem. Do nich také smrkejte. Ty látkové vůbec nepoužívejte.
- Papírové kapesníky po použití hned vyhoďte do odpadkového koše.
- Myjte si pravidelně ruce mýdlem.
- Pokud se u vás projeví příznaky chřipky, jděte k lékaři.
- Jste-li nemocní, udržujte si odstup od ostatních lidí alespoň 1 metr.
- Jestliže máte chřipku, zůstaňte doma. Nechoďte do práce ani do školy a ani na jiná místa s větší koncentrací lidí.
- Neobjímejte se, nelíbejte se a nepodávejte nikomu ruku.
- Nedotýkejte se očí, nosu a úst rukama, ve kterých jste předtím drželi kapesník.
Tři babské rady
- Na začínající chřipku pomůže čaj ze 2 lžiček bezového květu a šípků, 1 lžičky meduňky a mateřídoušky. Bylinky zalijte horkou vodou a nechte 15 minut louhovat. Přidejte šťávu z jednoho pomeranče.
- Máte-li potíže s hlasivkami, vyzkoušejte ohřátou vincentku s mlékem v poměru půl na půl.
- Dejte si cokoli s česnekem. Ten stimuluje pocení. Látky v něm obsažené podporují čištění dýchacích cest a zlepšují odkašlávání, nahradí tak syntetické kapky na kašel. Česnek také obsahuje mnoho vitaminů a minerálů.