Ohnivé slunce! Teď nás trápí, ale… Až zaleze, přijdou deprese

Kolapsy, nevolnosti, dušnost, bolesti na hrudi, epileptické záchvaty, psychóza. Denně vyjíždějí záchranáři k desítkám pacientů, jimž se přitížilo kvůli vedru a dusnu. Sluníčko má podle lékařů pro lidské zdraví velmi příznivé účinky. Neměli bychom je proto úplně zatracovat.

„Slunce je nejdůležitějším faktorem života na Zemi. Je nepopiratelné, že bez jeho slunečního svitu by veškerý živý organismu zahynul,“ říká známý psychiatr Jan Cimický.

Proč se na nás tedy nyní denně valí zákazy a varování před pobytem na sluníčku? „Jedním z důvodů je zeslabená ozonová vrstva,“ vysvětlila důvod meteoroložka Milana Frebauerová. „Ozonová vrstva nad naším územím je v těchto dnech zeslabena zhruba o deset procent. To během jasného a polojasného počasí způsobuje zvýšení škodlivého UV záření až o patnáct procent,“ dodala Frebauerová. Pokud by UV záření, které vzniká jako součást slunečního záření, nebylo filtrováno ozonovou vrstvou a proniklo přímo až na naši zem, byly by jeho účinky na život doslova smrtící.

Pokud však budeme rozumní, můžeme si ze sluníčka vzít to pozitivní, co nám nabízí, a tomu škodlivému se vyhnout. „Světelný vliv působí velmi dobře na emoce člověka,“ říká Cimický. V mozku podle něj existuje tzv. hypotalamus, který funguje jako fotobuňka, jež sbírá světlo. „Stačí, když je pár dnů bez sluníčka, hypotalamus se rychle vyčerpá, a lidé se pak snadno dostanou do deprese,“ popsal Cimický.

„Pokud teplota nepřekročí extrémní teploty, přináší sluníčko lidem dobrou náladu a odbourává stres,“ souhlasí psycholog Karel Humhal. Ten navíc vnímá sluníčko jako bránu k rozvoji příjemných aktivit. „Vždyť nám umožňuje celou řadu aktivit, které při jiném počasí ani dělat nemůžeme,“ dodává Humhal a zároveň varuje: „Extrémně vysoké teploty u některých lidí naopak startují duševní choroby.“

„Kam nechodí slunce, tam musí lékař,“ shrnul Radan Huth z Ústavu fyziky atmosféry Akademie věd. A když je člověk v užívání si slunce střídmý, počíná si rozumně, neopéká se nesmyslně a používá ochranné prostředky, nemělo by mu podle něj ublížit.

Tohle způsobuje horko

29 °C

• Potraviny, zejména masné, dostávají vlivem rychlého množení mikrobů lepkavý povrch a netypickou barvu, tvoří se na nich plíseň.
• Psi padají jako švestky. Psi se nepotí, teplotu regulují dýcháním, což při horkém vzduchu není dostačující. Horkem se jim zahustí krev a selže oběhový systém.

30 °C

• Kaktusy nejsou schopné přijímat vodu, dočasně se pozastaví jejich růst.
• Přibývá požárů.
• Usychají rostliny, může být tak ohrožena i úroda obilí.

31 °C

• Záchranáři mají plné ruce práce. Vyrážejí k srdečním a mozkovým příhodám, epileptickým a astmatickým záchvatům.
• Dochází ke změkčení asfaltových povrchů vozovek.

32 °C

• U psychicky nemocných lidí dochází ke stresu a úzkostem, které vedou ke křečím i kolapsu.
• V zaparkovaných autech mohou na slunci explodovat plynové zapalovače, spreje apod.

33 °C

• Výrazně se zvyšuje poptávky po klimatizaci.
• Může praskat dálnice. Kvůli vysoké teplotě praskla 20. června 2002 část pravého pruhu dálnice D1 u Šternova na Benešovsku.

34 °C

• Zastaví se Pražský orloj, podobně jako 15. 6., kdy došlo díky horku k roztažení materiálu, ze kterého jsou ozubená kola.
• Dochází k vysokému počtu úmrtí zvířat při transportech, například prasat.

35 °C

• Rozostří se optika fotoaparátů, mnoho moderních přístrojů vybavených mikroprocesory přestane fungovat.
• Bude jezdit méně vlaků. Vysokými teplotami dochází v rozpínání a smršťování kolejnic, což vede k jejich praskání.

36 °C

• Technařům přestane vadit používání vodních děl.

Devět důvodů, proč pobývat na sluníčku

Teplé počasí a sluníčko ovlivňují mnohé orgány v těle – a kupodivu velmi často pozitivně. Bez zářivé žluté koule by nebyl život.

• Potřebujeme méně spánku. V létě nám stačí o dvacet nebo třicet minut méně spánku. Dlouhé dny plné světla ovlivňují podvěsek mozkový a ten potlačí produkci spánkového hormonu melatoninu.
• Jsme čilejší a máme více chuti na sex. Sluneční světlo a málo melatoninu znamená, že se v mozku zvýší produkce hormonu štěstí serotoninu. Lidé tolik netrpí depresemi, mají lepší náladu a častěji mají chuť na sex. V létě se prodá nejvíce kondomů.
• Máme světlejší vlasy. UV paprsky vlasy zesvětlují.
• Světlo pomáhá. Světlo překáží imunitním buňkám v těle, které jsou spoluodpovědné za přehnané reakce imunitního systému. Proto jsou projevy lupénky a dalších kožních nemocí v létě mírnější.
• Opalování je ochranou proti škodlivým UV paprskům. Zhnědneli kůže během slunění, jde o přirozenou ochrannou reakci.
• Klesá hladina cholesterolu. Lidé z jižanských oblastí mají hladinu cholesterolu nižší než lidé z chladného severu. Je tam souvislost mezi cholesterolem a vitaminem D, vitamin D totiž dokáže cholesterol »srazit«.
• Slunce posiluje kosti. Vitamin D vznikající v těle při pobytu na sluníčku podporuje tvorbu kostí. Většinu vitaminu D nezíská tělo z potravy, více ho získá ze slunečních paprsků.
• V létě se rodí více chlapců. Čím je tepleji, tím častěji se rodí chlapci, než dívky. Předpokládá se, že spermie s mužskou genovou informací ve vedrech tolik netrpí jako ty s ženskou. Celkově je však kvalita spermií v létě asi o deset procent horší.
• Máme lepší prokrvení. Při vyšších teplotách se rozšiřují cévy a kůže je lépe prokrvována. Navíc je v létě krev zředěnější. Klesá tedy riziko mozkových příhod, srdečních infarktů i žilních trombóz.