Díky promyšlené sestavě cviků se hladiny hormonů v těle vrátí do ideální rovnováhy. Cvičení pracuje s dechem, energií, koncentrací a je dynamické. Působí na žlázy s vnitřní sekrecí, zvyšuje hladinu estrogenu, odstraňuje noční pocení, návaly horka i emoční nestabilitu. Cvičení jógy, zejména té hormonální, se doporučuje ženám po 35. roce věku, jako prevence nepříjemných příznaků klimakteria, a to třikrát týdně 30 minut.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
