Hubnutí slavných: Dieta podle Štefana Margity – steaky, vejce a mrkev!
4 fotografie
S počátkem roku jsou spojována předsevzetí, která většinou směřují k odstranění tukových zásob z Vánoc. V prvním díle speciálu Hubnutí slavných se podíváme, jak si postavu udržují hudební hvězdy Štefan Margita (55) a Hana Zagorová (65).
Štefan Margita sestavil speciální dvoutýdenní jídelníček, po němž jde dolů jedno kilo za druhým. Jeho dieta spočívající v konzumaci vajec, špenátu, mrkve i steaků se natolik osvědčila, že ji vyzkoušela i jeho partnerka Hana Zagorová. Zkuste hubnout stejně jako tento hvězdný hudební pár.
Margitova dieta
1. den
Snídaně: neslazená černá káva
Oběd: dvě vařená vejce, špenát
Večeře: grilovaný steak, hlávkový salát, ovoce
2. den
Snídaně: káva, rohlík
Oběd: velký steak, hlávkový salát, ovoce
Večeře: šunka
3. den
Snídaně: káva, rohlík
Oběd: dvě vařená vejce, salát, rajčata
Večeře: šunka
4. den
Snídaně: káva, rohlík
Oběd: dvě vařená vejce, mrkev, ementál
Večeře: ovoce, bílý jogurt
5. den
Snídaně: mrkvový salát, káva
Oběd: dušená nebo vařená ryba, rajčata
Večeře: grilovaný steak, hlávkový salát
6. den
Snídaně: rohlík a káva
Oběd: grilované kuře
Večeře: dvě vařená vejce, dušená nebo syrová mrkev
7. den
Snídaně: čaj s citrónem
Oběd: ovoce
Večeře: kterékoliv z jídel z předchozích dnů, které vám chutnalo
Následující týden se celý jídelníček opakuje.
4 fotografie
