Šárka Záhrobská - Nuda na tréninku? Neznám!

Šárka Záhrobská v civilu. Ani v létě si ale moc volna neužije. (Aha! – Denisa Hamerníková, ČTK)

14. září 2008 • 02:00

PRAHA – Trénuje jako ďas. Domů chodí zbitá, oči se jí večer klíží u rozečtené knížky. Tělo bolí, ale hlava? Tu má prý lyžařka ŠÁRKA ZÁHROBSKÁ (23), jedna z nejlepších světových slalomářek, naprosto čistou. Letní tréninková muka ji totiž baví jako nikdy předtím.

Letní dril jí opepřila trampolína, kajak či cirkus na míčích

Je letošní přípravné léto tvrdší než ta minulá?
„Přípravy jsou zhruba srovnatelné, kostru mají stejnou a jsou náročné každý rok. Čtyři měsíce nabírání síly a kondice, to je prostě dřina.“

Nevypadáte zrovna sedřeně...
„Protože tréninky jsou pestré a ještě jsem nezažila, že bych se na nich nudila. Třetím rokem pracuji s kondičním trenérem Antonínem Strachem a neznám slovo stereotyp.“

Tak copak jste všechno stihla?
„Jezdíme na kolečkových bruslích, běháme mezi stromy v oboře Hvězda nebo do schodů na Letnou. Jezdím na kole a na kajaku, skáčeme na trampolíně, balancujeme na míčích...“

Vy si tedy užíváte!
„Tak pozor, samozřejmě mě nemine posilovna nebo úmorné běhání v intervalech. To pak bolí všechno... Ale je pravda, že hlavu mám letos náramně čistou.“ Co vás bavilo nejvíc?„Mě baví všechno! Třeba trampolína je příjemná změna, není to takový ten tvrdý trénink, ale i zábava.“

Vypadá to spíš jako cirkus...
„Možná, ale ve skutečnosti to jsou důležitá cvičení na koordinaci, na uvědomění si vlastního těla, co se s ním děje ve vzduchu. Je důležité vědět, kde mám ruce a nohy, držet zpevněný trup, zkrátka myslet na hodně věcí najednou.“

I proto balancujete na míčích?
„Jistě, zase je to o koordinaci. Snažíme si zvlášť uvědomovat pravou a levou ruku, nedělat věci podvědomě, automaticky. U praváků je levá strana horší, tak se ji na míčích snažím natrénovat víc. I proto jsme letos poprvé vyrazili na kajak. Musíte pádlovat na obou stranách stejně, jinak nemáte šanci jet rovně.“

Ze všech těch pádů musíte být otlučená jako píšťalička!
„Naštěstí ne. Musím to zaklepat, ale mám štěstí, že mne nic nepotkalo. Důležité je, že spoustu času věnujeme regeneraci, prevenci, strečinku, takže tím předcházíme různým natržením svalů a podobně. I díky tomu se kondičně cítím vůbec nejlépe ve své kariéře.“

To znamená, že od vás letos můžeme čekat na svahu velké věci?
„Ono to bohužel není tak jednoduché, kondiční příprava je jen základ. Teď musím na sněhu vypilovat techniku, vybrat ideální lyže, je tu i psychika, štěstí... Na úspěchu a neúspěchu se podepisuje hodně vlivů a všechny se musejí sejít.“

Myslíte během letní dřiny i na závody, výsledky, trofeje?
„Vůbec ne. Vždyť i během sezony se snažím myslet závod od závodu, takže únorové mistrovství světa nebo olympiádu ve Vancouveru v hlavě rozhodně ještě nemám.“