Strach z přístrojů? Nemoc! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

čtvrtek 17. července 2025

Svátek slaví Martina, zítra Drahomíra

Strach z přístrojů? Nemoc!

Fotografie
Fotografie (internal)

Bojíte se jít do práce, protože vás čeká další den válčení s technikou? Emaily se vám ztrácejí v černé díře, kopírka žere papíry a mobil se sám od sebe vypíná? Tak pozor! Můžete trpět technostresem.

 

Bolesti hlavy, stažený žaludek nebo střevní potíže. I tak se může projevovat strach z nových technologií. Podle psychologů se technika žene dopředu, ale schopnosti běžných lidí za ní pokulhávají. Kvůli strachu o práci se snaží nové technologie pochopit a zvládnout, a tak žijí pod neustálým tlakem. A nejedná se jen o ty dříve narozené.

Strach z techniky může ovládnout každého, kdo na ni nemá »buňky«. K tomu, aby člověka smetl technostres, často stačí málo. Třeba aby šéf rozdal chytré telefony. Zatímco pro někoho je to splněný sen, pro dalšího noční můra. „Technostres je nemoc, způsobená neschopností čelit novým technologiím psychicky zdravým způsobem,“ říká americký psychoterapeut Craig Brod. A podle něj může mít tenhle typ pracovního stresu vážnější důsledky než AIDS a rakovina dohromady.

Strach z techniky ničí zdraví

Na každém se útok technostresu projevuje jinak. Někdo se »jen« potí, jinému vystřelí tlak do nebe a další se prostě zhroutí.

Takhle válcuje tělo:

*bolesti hlavy *problémy se žaludkem *bolesti zad *otoky nohou *střevní problémy *potíže ze zatěžováním jedné ruky při práci s myší *problémy se zrakem *zvýšené pocení

Takhle dusí psychiku

*poruchy paměti *problémy se soustředěním *záchvaty vzteku *netrpělivost *nespavost *noční můry *deprese

Jak zvládnout technostres

Nikdo neumí všechno hned. Stejně jako se malé děti učí chodit krůček po krůčku, i s technikou se musíte učit pracovat krok za krokem.

1. Věřte si.

Nikdo učený z nebe nespadl. Dřív (nebo později) to zvládnete.

2. Spěchejte pomalu

Nesnažte se pochopit všechno najednou. Postupujte pomalu a to, co se naučíte, si pořád opakujte.

3. Nestyďte se ptát

Pokud něčemu nerozumíte, ptejte se. Nejlépe někoho, kdo s vámi bude mít trpělivost.

 

Autor:  růž

Přečtěte si

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.

Známé celebrity
Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová  • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová  • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva  • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry