Když udeří migréna… Vyzrajte nad bolestí hlavy! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

pátek 29. března 2024

Dnes je Velký pátek / Taťána, zítra Arnošt

Když udeří migréna… Vyzrajte nad bolestí hlavy!

Kdo nezažil migrénu, neví, co je opravdová bolest hlavy.
Kdo nezažil migrénu, neví, co je opravdová bolest hlavy. (Profimedia.cz)

Hlava může rozbolet z nervozity, ze stresu, z práce nebo z nevhodného osvětlení. Kdo ale nezažil migrénu, prý neví, co je to bolest hlavy. Své o tom ví i Zdeněk Horváth z Brna, kterého migréna sužovla dlouhých 11 let, než mu unikátní operace pomohla. Migrénou trpí kolem 18 % všech žen a 6 % mužů. Týká se to i vás?

Jak ji poznat:

Místo:

Pokud vás bolí naráz celá hlava, migréna to asi nebude. Ale pokud útočí z jednoho bodu a bolest pulsuje stejně jako váš tep, je čeho se obávat.

Čas:

Migréna znamená 4 až 72 hodin trvající nevolnost. Obyčejná bolest hlavy tak dlouho netrvá.

Citlivost:

Typickým znakem migrény je přecitlivělost na zvuk, ostré světlo nebo i lehkou fyzickou námahu.

Co ji nastartuje:

Příčiny nejsou zatím zcela jasné. Důležitou roli hraje dědičnost, spouštěčem ale může být stres, nedostatek spánku, nedostatek cukru v krvi, menstruace, změna počasí nebo nadmořské výšky, konzumace kávy, alkoholu, čokolády, uzeného masa, vína, ořechů a sýrů. Více se zpravidla objevuje u kuřáků, žen, které berou hormonální antikoncepci nebo lidí, co často hladoví nebo se naopak přejídají a lidí, na něž je vyvíjen velký psychický tlak.

Co na ni pomáhá:

Léky:

• Zabírají prášky proti bolesti hlavy a svalů, které se užívají například při chřipce.

• Při diagnostikované silné migréně je ale nutné použít těžší preparáty, které předepisuje lékař a každý z nich se užívá na určitý druh tohoto onemocnění.

Bez léků:

• Klid na lůžku v dobře větrané a zatemnělé místnosti, bez přístupu hluku.

• Přikládání sáčků s ledem na čelo a spánky.

• Masírování spánků mátovým olejem.

• Uvolnění mimických svalů pomocí cvičení, kdy se zamračíte, pozvednete párkrát obočí a zeširoka zazíváte.

• Čaj z kozlíku lékařského.

• Akupresura, kdy opakovaně stisknete několik akupresurních bodů: Jeden těsně pod nosem, druhý na vnitřní straně obočí a třetí u vnitřního koutku oka.


Autor:  rav

Přečtěte si
jevca
20. 1. 2013 • 18:36

vše co píšete platí. Mám migrény 40 let, ale když jsem v práci, není možno si lehnout a dávat obklady, takže trpím a doufám, že to někdy přestane, jako mé matce

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.