»Telefonní číslo« pro přežití: 035140530
3 fotografie
Na nemoci srdce a cév denně umírá 146 Čechů, loni to bylo přesně 53 590 z nás... To je víc mrtvých, než má na svědomí obávaná rakovina! A lékaři šokují: „Řada Čechů dělá všechno pro to, aby mezi tyto pacienty patřila,“ upozorňuje docent Svatopluk Býma. Všem proto radí: „Vytočte telefonní číslo zdravého srdce. Zní 035 140 530.“
V ordinacích praktických lékařů bylo loni zaregistrováno celkem 7,9 milionu pacientů. „A z nich má 1 707 000 osob vysoký krevní tlak, 773 000 trpí ischemickou chorobou srdeční, u 938 800 osob byla zaznamenána obezita a u 738 000 cukrovka,“ sype z rukávu neveselá čísla předseda výboru Společnosti všeobecného lékařství České lékařské společnosti Svatopluk Býma.
Situace je rok od roku horší. Navíc jde o ty z nás, kteří k doktorovi přijdou. Třeba u cukrovky se odhaduje, že dalších 200 až 300 tisíc Čechů o zdravotním problému nemá vůbec tušení! „Málokdo si navíc uvědomí, že i kombinace jen mírně zvýšených hodnot několika rizikových faktorů dává nečekaně vysoké celkové riziko srdečně cévních onemocnění,“ upozorňuje docent Býma.
Co můžeme udělat pro snížení rizika? „Odpověď je kupodivu jednoduchá. Stačí jen »vytočit« telefonní číslo zdravého srdce 035 140 530!“ říká Býma. A co ta šifra představuje? To vám do detailu rozklíčuje následující přehled...
0 cigaret denně!
3km svižné chůze nebo 30 min. jiné fyzické aktivity.
5 porcí ovoce a zeleniny denně.
140 systolický krevní tlak (první hodnota) nižší než 140.
5 max. hladina celkového cholesterolu.
3 max. hladina LDL (zlého) cholesterolu.
0 kg nadváhy, žádný zbytečný cukr.
3 fotografie
