Masáž pleti doma! ...jako od profíka!
Masáž obličeje, která je nejstarším typem masáže na světě, uvolňuje napětí, prokrvuje a zpevní pleť. Navíc se tak lze zbavit toxických látek, které způsobují například otoky, kruhy pod očima či akné. Jenže masáž pleti, kvůli které bývá nutné zajít do kosmetického salonu, není zrovna levnou záležitostí. Domluvili jsme se s Petrou Novákovou z plzeňského Institutu krásy, že společně připravíme pro čtenáře Nedělního Aha! malý manuál, jak si takovou masáž dopřát doma.
..
Je dobré vědět
Před masáží je nutné si pečlivě očistit obličej i krk, umýt ruce antibakteriálním mýdlem a osušit je čistým ručníkem.
Pozor, pokud je pleť poseta akné, masáží by se pupínky mohly rozšířit ještě dál. Masáž proto při těžších formách akné není vhodná.
Aby měla masáž co největší účinek, je třeba se před ní pořádně odreagovat. Pomůže k tomu správná atmosféra. Najděte si klidnou místnost, zhasněte světlo a rozsviťte pouze malou lampičku nebo svíčky. Výborná je také klidná relaxační hudba.
Základní techniky
Kroužení špičkami prstů
Spojte prsteníčky, prostředníčky a ukazováčky a přiměřeným tlakem jejich špičkami (bříšky horních článků) krouživě masírujte pleť místečko vedle místečka.
Kroužení polštářky prstů
Opět spojte prsteníčky, prostředníčky a ukazováčky, přiložte je naplocho na pleť (abyste se kůže dotýkali bříšky alespoň horních dvou článků) a dělejte s nimi malé kroužky nebo jimi po tvářích lehce přejíždějte směrem od středu obličeje k uším.
Štípání
»Štipkáním« kůže na tvářích palcem a prostředníčkem pleť krásně prokrvíte a rozzáříte. Štípání by nemělo být příliš bolestivé ani nepříjemné, pokuste se vytvořit přiměřený tlak. Nikdy neštípejte kůži kolem očí, tam je příliš tenká a citlivá.
