Pijte v zimě červené víno!
V zimě, zejména jsteli nachlazeni, se doporučuje pít hodně tekutin. Neznamená to však, že můžete pít všechno! Tekutiny mají mj. vyplavovat bakterie z těla. Existují ale i takové nápoje, které bakterie nejen nevyplavují, ale dokonce zadržují v těle!
Alkohol
Škodí imunitnímu systému. A nejvíc právě v zimě. Oslabený organismus je tak více vystaven nebezpečí nachlazení a náchylnější k nemocem. Jediný alkoholický nápoj, který imunitnímu systému prospívá, je červené víno.
Cocacola
Obsahuje hodně cukru, který na sebe v těle váže vodu. Ta by ale měla odcházet z těla spolu s bakteriemi. Ty právě kvůli konzumaci sladkého nápoje zůstávají i nadále v těle.
Káva
Obsahuje velké množství kofeinu, který zadržuje vodu v těle. Nevyplaví se tak potřebné množství bakterií.
Černý čaj
Možná je to trochu překvapivé, ale ani černý čaj není v zimě zrovna ideální. Stejně jako káva obsahuje hodně kofeinu, který brání vyplavování bakterií. Nahraďte ho proto čajem zeleným, ovocným či bílým.
