Musíte vědět! 16. prosince 2009 • 02:00
Vánoční cukroví: Kolik má kalorií? A jak je spálíte...
Těšíte se na dlouhé hodiny strávené mlsáním cukroví při sledování pohádek? Pak vám teď asi zkazíme náladu.
Sladké dobroty plné cukru, másla a bílé mouky jsou totiž doslova kalorické bomby, se kterými zatočí jen pořádný pohyb v posilovně nebo na lyžích. Podívejte se, kolik kalorií musíte spálit, abyste mohli mlsat, a nepřibrat přitom na váze.
Kokosové kuličky (100 g) 505 kcal
122 minut klidné chůze, 36 minut na běžkách, 72 minut bruslení, 31,5 minuty spinningu.
Linecké cukroví (100 g) 513 kcal
125 minut klidné chůze, 37 minut na běžkách, 57 minut na snowboardu, 33 minut spinningu.
Plněné ořechy (100 g) 573 kcal
132 minut klidné chůze, 41 minut na běžkách, 82 minut bruslení, 36 minut spinningu.
Vanilkové rohlíčky (100 g) 582 kcal
135 minut klidné chůze, 73 minut na lyžích, 65 minut na snowboardu, 37 minut spinningu.
Včelí úlky (100 g) 506 kcal
123 minut klidné chůze, 63 minut na lyžích, 72 minut bruslení, 32 minut spinningu.
Zdroj www.gda.cz, spotřeba kalorií je počítána u člověka s hmotností 70 kg.
