Zabijáci rakoviny - ananas, kakao i pistácie
10 fotografií
Renomovaný německý odborník na výživu Sven David Müller v minulosti vytipoval desítky druhů potravin, pochutin, ovoce či zeleniny, které mohou pomoci rakovině předcházet. Zde jsou některé z nich.
ANANAS – bohatý na antioxidanty, vitaminy C a E. K tomu obsahuje cenné minerály jako zinek nebo selen, které brzdí vznik rakovinných buněk.
FÍKY – vhodné zejména pro muže! Obsahují substance, které chrání před rakovinou prostaty.
OSTRUŽINY – obsahují flavonoidy, posilují imunitu, snižují krevní tlak a chrání cévy.
PARA OŘECHY – mají velký podíl selenu, zabraňují růstu škodlivých buněk.
PISTÁCIE – v omezené míře mohou sloužit v prevenci rakoviny plic. Obsahují vitamin E a selen.
DÝNĚ – velký bojovník proti rakovině, je bohatá na vitaminy A, C, E a D.
ČERVENÁ ŘEPA – bohatá na kyselinu listovou, obsahuje beranin, který se dobře vstřebává ze střeva, má tedy antioxidační účinky.
ČEKANKA – obsahuje prebiotika, působí příznivě na střevní bakterie, chrání před rakovinou střev.
RAJČATA – obsahují účinného ochránce buněk – lycopin. Patří k velmi silným antioxidantům.
BROKOLICE – obsahuje antioxidanty a při pravidelné konzumaci působí jako prevence rakoviny žaludku i vředů.
SLEĎ – působí zejména v zimě, kdy se tělu nedostává dostatek sluníčka, stará se o přísun vitaminu D. Právě jeho nedostatek přispívá k rakovinnému bujení.
OLIVOVÝ OLEJ – díky obsaženým antioxidantům podporuje buněčné membrány a činí buňky odolnějšími před změnami, které rakovinu vyvolávají.
KURKUMA – látka kurkumin chrání před rakovinou tlustého střeva. Denně si dejte do polévky jednu čajovou lžičku.
KAKAO – snižuje nejen krevní tlak, ale zároveň snižuje i pravděpodobnost vzniku rakoviny. Čokoláda jej však musí obsahovat nejméně 75 procent.
10 fotografií
