Test pro kuřáky: Jaké máte plíce?

Kapacita plic u průměrného člověka činí 3,6 litru. U sportovců je to 6,5 litru a u přeborníků v potápění dokonce kolem 8 litrů. K následujícímu testu budete potřebovat balonek průměrné velikosti a krejčovský metr.

1. Balonek musí být důkladně vyfouknutý, prsty jej nejprve raději ještě přejeďte.
2. Zhluboka se nadechněte a vzduch vdechněte do balonku.
3. Konec balonku stiskněte, aby neunikl žádný vzduch.
4. Krejčovským metrem změřte obvod balonku.
5. Cifru si porovnejte s následující tabulkou:

• 7 – 9 cm = 0,5 litru
• 10 – 11 cm = 1 litr
  Velmi špatný výsledek je méně než litr, obzvláště když trpíte dalšími příznaky silných kuřáků, jako je kašel a obtížné dýchání.
  Měli byste vyhledat lékaře.

• 10 – 13 cm = 1,5 litru
• 14 – 16 cm = 2 – 3 litry
  Výsledek 1,5 až 3 litry je normální.
  Pokud jste ale vysocí, je lepší nechat se prohlédnout.

• 17 – 19 cm = 3 – 4 litry
• 20 – 22 cm = 4 – 5 litrů
  Kolem tří litrů je slušné skóre pro člověka průměrné váhy a výšky.

Jak vylepšit výkonnost plic?

Odpověď je jednoduchá: skoncováním s kouřením. Kouření způsobuje zánět plic, což snižuje schopnost vyčištění hlenu a usazenin na plicích. To způsobuje rozedmu plic, onemocnění, které plíce deformuje. Při kouření do sebe vdechujete 20 – 30 rakovinotvorných látek. Schopnost plic filtrovat škodlivé látky se postupně snižuje, což vede k rakovině. Pokud seknete s kouřením kolem 35 let, průměrná délka života se vám sníží v porovnání s kuřáky jen nepatrně. Pokud poslední cigaretu típnete před dovršením padesátky, snižujete riziko úmrtí na chorobu související s kouřením o 50 %.

Cameron Diaz: Cigára nikomu nedám!

NEW YORK – Hollywoodská hvězda Cameron Diaz (36) by se rozhodně měla zúčastnit podobného testování. Na nedávné halloweenské párty totiž všechny účastníky otrávila tím, že se více než jim věnovala cigaretám, o které se navíc odmítala dělit. „Cameron celou dobu kouřila venku, ale kdykoliv ji někdo poprosil o cigaretu, řekla, že žádnou nemá,“ svěřil se se svými dojmy jeden z účastníků párty.