Zkrášlování nohou v kostce - Ať oslní v sandálkách!
Teplejší počasí a stále více slunečních dnů už nás brzy naláká do šatů či sukní a také do otevřených bot. Nicméně ještě než nohy ukážete, je potřeba věnovat jim tu správnou péči. Kromě pedikúry, ať domácí či profesionální, kterou asi nikdo z nás nevynechává, to chce ještě správně upravit a nalakovat nehty. Jak na to?
Příprava je důležitá
· Než začnete s lakováním nehtů, nohy pečlivě umyjte, v ideálním případě jim dopřejte krátkou lázeň. Do lavůrku s vodou o teplotě zhruba 37 °C přidejte koupelovou sůl a nechte je máčet asi 15 minut. Jste-li delší dobu po pedikúře, ještě je promasírujte peelingem a pomocí pemzy a pilníku na nohy obruste a zjemněte ztvrdlou kůži. Na závěr nohy dobře opláchněte a poté i namažte mastnějším krémem.
· Pak můžete přejít k úpravě nehtů. Vzhledem k tomu, že bývají tvrdší než nehty na rukách, nejlépe je zkrátíte kleštičkami. Aby nezarůstaly, zastřihávejte je dorovna a nechte, aby volný okraj vždy lehce přečníval prst. Nezapomeňte se věnovat také kůžičce kolem nehtů, která při nesprávné péči nejen špatně vypadá, ale může i bolestivě praskat. Ošetřovat by se měla zásadně po koupeli, kdy je měkčí a poddajnější, a buď speciálním změkčovačem kůžičky, který odvede práci za vás, nebo dřevěnou či gumovou tyčinkou z manikúry - těmi se kůžička jednoduše opatrně zatlačí proti směru růstu. Poté ji ještě promažte krémem nebo olejíčkem a je hotovo. Nikdy kůžičku nestříhejte, ani nezatlačujte pilníkem či nůžkami, hrozí poranění!
Zásady lakování
· Prsty oddělte ideálně pomocí pěnových klínků, bude se vám tak lépe pracovat.
· Lak nanášejte vždy na čisté a odmaštěné nehty. Použít k tomu můžete buď speciální přípravek k tomu určený, odlakovač nebo klidně i obyčejný líh.
· Aby nalakování vydrželo dlouho bez chybičky, jen barevný lak nestačí. Ideální je začít podkladovým lakem, který vyrovnává povrch nehtů, chrání je před probarvením a napomáhá lepšímu přilnutí samotné barvy. Poté se nanese barevný lak, nejlépe ve dvou vrstvách. Nakonec se přidá svrchní lak, díky kterému bude celé »dílo« lesklejší a také odolnější proti mechanickému poškození.
· Ať nanášíte jakýkoli lak, první tah štětečkem začněte od středu nehtu, a to od kořene směrem ven, poté pokračujte z jedné a dále z druhé strany. Tahy veďte plynule, bez přerušení, aby byla vrstva souvislá.
· S lakem nikdy netřepejte, mohly by se v něm udělat nežádoucí bubliny, které by pak dělaly na nehtech nerovnosti. Aby se barva dobře promíchala, stačí lahvičku jemně promnout v teplých dlaních a opatrně několikrát otočit vzhůru nohama.
· Každou vrstvu nechte vždy důkladně zaschnout. S množstvím přípravku šetřete, většinou stačí 3 až 5 tahů, dle velikosti konkrétního nehtu. Lak v silných vrstvách hůře schne, což může vést ke vzniku nerovností a bublinek.
Tip navíc!
Nejen pro bolavé nohy
Pomůže uvolnit klouby a svaly, skvěle prokrvuje končetiny, účinně bojuje proti syndromu studených nohou, ale také zlepšuje imunitní systém a obecně prospívá celému organismu. Řeč je o proceduře, zvané Kneippův chodník, kterou si ve zjednodušené proceduře můžete připravit i doma. Jak na to? Připravte si dvě nádoby, do které se vám pohodlně vejdou obě nohy, a vystelte je oblázky. Jednu nádobu naplňte studenou vodou, cca o teplotě 12 °C, druhý teplou vodou o teplotě asi 38 °C. Nejprve vložte nohy do teplé vody a 3 až 5 minut v ní přešlapujte, poté je na 10 až 15 sekund přesuňte do druhé nádoby a také šlapejte. Celý postup několikrát opakujte, proceduru zakončete vždy ve studené vodě. Nakonec nohy dobře osušte a znovu je zahřejte například masáží, krátkým procvičení nebo teplými ponožkami.
Tipy na produkty najdete v tištěném Aha! pr ženy číslo 20.
