Ingredience, které pomohou vzhledu vaší pleti a vlasů...
Používání kosmetiky je pro pleť a vlasy samozřejmě prospěšné. Jejich krásu a zdraví lze ovšem ovlivnit nejen zvnějšku, ale i zevnitř. Zatímco různé masky, séra a kondicionéry působí na povrchu, výživu a hydrataci hlubších vrstev zajišťují v ideálním případě strava a pitný režim. Ne vždy se však daří všechny potřebné látky z potravin získat, a tak je dobré si jejich příjem připojistit konzumací doplňků stravy. Některé z důležitých ingrediencí vám představíme…
Kyselina hyaluronová
Jde o látku, která se přirozeně vyskytuje v lidském organismu. Pozitivně ovlivňuje stav kůže, sliznic, chrupavek, očí, ale i plic, ledvin, svalů a dokonce i mozku. Její schopnost vázat na sebe vodu, a to v množství až tisícinásobně větším než je její hmotnost, se pozitivně odráží především na pokožce. Ta je díky tomu hebká, pružná, hydratovaná, dobře se regeneruje a lépe odolává škodlivým vlivům okolního prostředí. Problém nicméně je, že s přibývajícím věkem její zastoupení v kůži klesá – kolem 40. roku života asi o polovinu, po šedesátce až o 90 % procent. Proto, aby pleť zůstala co nejvíce pevná a pružná, je vhodné dodávat jí kyselinu hyaluronovou zvenčí. Jako součást různých kosmetických přípravků už je poměrná známá, přijímat ji lze také v doplňcích stravy, které mají navíc pozitivní vliv nejen na pokožku, ale na celé tělo.
Tip: Velké množství kyseliny hyaluronové se nachází ve vnitřnostech. Fazole, sója a zelenina a ovoce bohaté na vitamin C zase zvyšují její přirozenou tvorbu.
Více o tom, co pomůže pleti i vlsům se dozvíte v tištěném Aha! pro ženy č. 8.
