Kosmetika: Jak pečovat o ruce, aby netrpěly častým mytím a desinfekcí?
Ruce používáme k nějaké činnosti v podstatě neustále, navíc je, zvlášť nyní, často myjeme a dezinfikujeme. Není tedy divu, že pokožka na nich trpí. Mýdlo i dezinfekce zbavují kůži ochranného tukového filmu a nadměrně jí vysušují, následkem čehož se stává citlivější a náchylnější k podráždění a popraskání. Jak se o ni správně starat?
Správná očista
Nikdy není na škodu, připomenout si, jak postupovat při mytí rukou. Je to jedna ze základních prevencí před šířením jakékoli nákazy. Celková procedura mytí by měla trvat 40 – 60 sekund a zahrnuje následující kroky. Ruce navlhčete a namydlete v dostatečném množství, aby mýdlo vystačilo na celý povrch. Ruce třete dlaněmi k sobě, tím napěníte mýdlo. Pravou rukou otírejte hřbet levé ruky s propletenými prsty a naopak. Dlaně promněte o sebe, opět s propletenými prsty. Prsty do sebe zaklesněte tak, aby hřbety prstů otíraly dlaň druhé ruky. Levý palec třete sevřenou dlaní druhé ruky, to samé opakujte s pravým palcem. Všechny prsty na pravé ruce dejte k sobě a krouživými pohyby na obě strany je třete o levou dlaň, a naopak. Opláchněte ruce vodou a důkladně je vysušte.
Myslete dopředu
»Achillovou patou« pokožky na rukách jsou hřbety. Nejenže je tady kůže velmi tenká, ale v jejím podkoží je jen minimum tukové tkáně, a proto se na ní škodlivé vnější vlivy projeví velmi brzy. Dlaně jsou proti hřbetům o něco odolnější, ale zase na nich nenajdete chloupky ani mazové žlázy, proto hůře absorbují jakoukoli vlhkost. Mít pěkné a pěstěné ruce stojí hodně péče a nelze čekat, že se případné škody napraví za noc. Důležité je proto, používat hydratační a výživné přípravky po každém mytí rukou a samozřejmě kdykoliv, kdy začne pokožka pnout, svědit či jinak »volat« o pomoc.
Jaký je ten pravý?
Každému vyhovuje něco jiného. Jeden ocení krém, který se rychle vsákne, druhý potřebuje něco voňavého, pro dalšího je důležité, aby měl pocit, že má něco na rukách a nevadí mu čekat, než se nános vstřebá. Ať zvolíte jakýkoli přípravek, měl by v každém případě hydratovat, vyživovat a chránit. Pokud zvládne zregenerovat i drobné »bebíčko« a nebude obsahovat zbytečné chemikálie, tím lépe. Jestli pokožce na vašich rukách vyhovuje, poznáte rychle a snadno – bude jemná a vláčná, prokrvená a bez drsných míst, zkrátka zdravě vypadající na první pohled.
Více o tom, jak pečovat o ruce čtěte v tištěném Aha! pro ženy číslo 13.
