Seriál o hubnutí pokračuje! V minulém díle vám André Reinders (36) ukázal první sestavu cviků, určený především na protažení. Pokud jste ji již zvládli, je čas začít posilovat podle našeho návodu. Ke cvičení je ale důležité správně jíst. André už v minulém díle něco o stravování nakousl, nyní však dává konkrétní rady. Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.