Možná jste v zimních měsících častěji unavení a také náchylnější k nemocem. Jedním z důvodů jsou kratší dny, dalším pak může být to, že podceňujete pitný režim. V zimě má většina z nás menší potřebu pít, protože se tolik nepotíme a zkrátka nepociťujeme žízeň. To je ale chyba, lidský organismus potřebuje hydrataci po celý rok, tedy i v zimě. Nedostatečný pitný režim totiž může způsobovat řadu potíží od vysušené kůže, horší kvality vlasů až po nižší obranyschopnost organismu proti bakteriím a virům. Jak si pitný režim pohlídat se dočtete níže…Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
