Jak se nepotit!
Venku je krásné léto, ale... Čím je tepleji, tím víc se potíme. A nejen to. Snad každého už někdy praštil do nosu čpavý odér potu v autobuse, vlaku, v obchodě. Pocení se zdravý člověk zcela nevyhne, ale být cítit potem? To ne! Co dělat, abychom se potili co nejméně a nepáchli?
Proč se potíme?
✔ Pocení je »klimatizace« – ochlazuje tělo před přehřátím, reguluje tělesnou teplotu.
✔ Zbavuje tělo toxinů a odpadních látek.
✔ I když máme pocit, že se nepotíme, odpaří se z těla za den minimálně půl litru potu.
✔ V horku a námaze se potíme mnohonásobně víc, při sportu vypotíme za hodinu až 1,8 litru vody.
Poznáme se po čuchu
✔ Pot nijak nezapáchá, obsahuje 99 % vody a až 250 různých dalších látek – sůl, draslík, močovinu, mastné kyseliny....
✔ Nevábný odér začne vydávat až poté, co pot rozloží bakterie, které máme na kůži.
✔ Zápach, který rozkládající se pot vydává, se liší podle bakterií, které máme na kůži, tím, co jíme, ale i podle pohlaví. Ženy mají »kyselejší« tělesný pach, muži »štiplavý«.
Babské rady
Šalvěj – velmi účinně dokáže mírnit pocení. Uvařte si dvakrát denně šálek šalvějového čaje, případně si připravte koupel. Hrst listů šalvěje přelijte litrem vroucí vody a nechte 20 minut vyluhovat. Výluh přidejte do koupele.
Ořešák – tři hrsti listí ořešáku, hrst dubové kůry a hrst levandule vařte ve 2 litrech vody 15 minut. Vývar přeceďte a přidejte do koupele.● Přeslička rolní – 150 g přesličky a 30 g dubové kůry zalijte 200 ml lihu a nechte 14 dní louhovat. Tinkturou si 1krát denně potírejte chodidla.
Mořská sůl – je dalším prostředkem proti pocení. Přidávejte ji do koupele. Můžete si připravit jen lázeň na nohy či dlaně.
Zelený čaj – osvěží a pocení zmírní i zelený čaj. Stačí se jím jen opláchnout.
Bez česneku – aroma česneku, cibule, kari, uzených ryb a další výrazně voňavých jídel přechází do potu, proto se jim raději vyhněte. Zapomeňte i na alkohol, kávu, sladkosti a cigarety, které podporují tvorbu potu.
Z drogerie
Mýdlo – a voda jsou jednou z nejúčinnějších zbraní proti rozkládajícímu se potu. Dejte si sprchu nejméně dvakrát denně – ráno a večer.
Deodorant – neomezuje tvorbu potu, ale brání množení bakterií, které pot rozkládají. A tím tedy i zápachu.
Antiperspirant – obsahuje látky, které zabraňují pocení. Např. chlorid hlinitý, který dočasně uzavírá potní žlázy.
Vložky do podpaží – koupíte v drogerii či lékárně. Přilepí se na oblečení v podpaží, sají pot a zabrání vzniku nevzhledných »koláčů«.
Pomoc lékaře
Antitranspirant – lékař může předepsat mnohonásobně silnější roztok chloridu hlinitého, než který je v antiperspirantech z drogerie. Úspěšnost léčby je až 90 %!
Botulotoxin – stejnou látkou, kterou se vyhlazují vrásky, je možné omezit i zastavit pocení. Efekt nastupuje do týdne po aplikaci jehličkami do kůže a trvá až jeden rok.
Laser – nákladnější je léčba pomocí laseru, který zničí potní žlázky.
Zdroj: www.protipotu.cz