Zdravé nezdravé potraviny

Jedno je jasné! Hamburgery, sušenky, čokoláda nebo buráky mezi potraviny, které propagují příznivci zdravé výživy, skutečně nikdy patřit nebudou. Přesto se i v nich skrývají látky, které jsou zdravé!

• • Hamburger
Kalorická bomba, o kečupu a majonéze uvnitř ani nemluvě.
Ale! Grilované mleté maso obsahuje substanci CLA, která chrání před rakovinou.
• • Sýr
Většinou je dost tučný.
Ale! Zásobuje tělo vápníkem, který je dobrý především na kosti a zuby. Navíc obsahuje látky, které redukují usazení bakterií zubního plaku, a pomáhá tak předejít zubnímu kazu.
• • Čokoláda
Jistě, tloustne se po ní...
Ale! Je to příjemný způsob, jak si zajistit štěstí. Obsahuje látky, které se v mozku přemění na hormon štěstí – serotonin.
• • Oříšky
Mají v sobě spoustu tuku a fůru kalorií.
Ale! Mastné kyseliny, které obsahují, mají pozitivní vliv na snížení hladiny cholesterolu.
• • Káva
Překyseluje tělo, zvyšuje krevní tlak.
Ale! U pijáků kávy je nižší výskyt Parkinsonovy choroby! Lepší než filtrovaná káva je espreso, které má menší škodlivý vliv.
• • Vejce
Platí za zásobárnu cholesterolu, a proto jsou nebezpečné pro srdce.
Ale! Obsahují lecitin, který pomáhá zpracovávat tuky v těle, a zároveň jsou jedním z mála přírodních zdrojů životně nutného vitaminu D.
• • Brambůrky
Tak tady platí jediné: Ruce pryč! Neobsahují žádné pozitivní látky a navíc jsou pro zuby škodlivé stejně jako cukr.