Pozor! Útočí jarní únava!

..

Každoročně jarní únava trápí miliony lidí. Projevuje se ale výhradně u obyvatel horní části severní polokoule. Tedy míst, kde se zjara hodně mění počasí, klesá a zase stoupá tlak a hlavně oproti zimním měsícům přibývá slunečního svitu a prodlužují se dny. Na každého působí příchod jara jinak, ale s některými projevy jarní únavy se setkal snad úplně každý. Skleslost, bolesti hlavy, kloubů, nechuť cokoliv dělat, ospalost, podrážděnost, nechuť k sexu a další.

Ale pozor, podle studie amerických vědců se všechno změní, jakmile se teploty ustálí na 20 stupních Celsia. Je jasné, že to neplatí u každého, ale jakmile se oteplí, úplně pookřejeme. S příchodem sluníčka máme najednou spousty energie, ospalost a podrážděnost je tatam.

• Oko – tudy přijme tělo informace o příchodu jara. Jde hlavně o prodloužení doby dne a intenzitu slunečního svitu.
• Optický nerv – vede informace o příchodu jara do mozku.
• Hypotalamus – právě tady se informace zpracovává. Hypotalamus pak vydává pokyny k tvorbě hormonů.
• Melatonin – hormon, který se tvoří v šišince a reguluje denní rytmy, ale i nálady. S příchodem jara a prodlužováním dne se ho tvoří méně. Zhoršuje se nám nálada, jsme ospalí, ztrácíme chuť k jídlu a na sex nemáme ani pomyšlení.

Celý organismus zareaguje na příkazy z mozku

• Pohlavní hormony – i když s příchodem jara příliš po sexu neprahneme, postupně se to mění. Muži jsou kvůli zvýšené tvorbě testosteronu nejplodnější právě zjara. Jejich sperma má také mnohem vyšší kvalitu, což vědci zdůvodňují právě předcházející sexuální zdrženlivostí.
• Svaly – jsou zatuhlé a bolestivé. Na sportování nemáme ani pomyšlení, a když už se odhodláme, stojí nás to spoustu energie.
• Kosti a klouby – po dlouhé, zachmuřené zimě naše kosti doslova prahnou po přísunu sluníčka. To je totiž pro organismus jedinečným zdrojem vitaminu D, který je důležitý pro správnou tvorbu kostí i zubů.
• Bolesti hlavy se na jaře objevují častěji než jindy. Souvisejí se změnami biorytmů, ale i proměnlivým počasím, hlavně častými jarními bouřkami a v neposlední řadě i s přechodem na letní čas.