Jak jí říct, že je konec?

Už delší dobu cítím, že ve vztahu nejsem šťastný. S partnerkou jsme spolu tři roky, ale poslední měsíce si stále častěji uvědomuji, že už s ní nechci být. Máme úplně jiné životní tempo, jiná očekávání i představy o budoucnosti. Jenže ona mě pořád miluje a já nechci být bezcitný nebo jí ublížit víc, než je nutné. Existuje způsob, jak partnerku na rozchod nějak připravit, aby to tolik nebolelo? (Petr, 35)

Milý Petře,

připravit druhého na rozchod se nedá úplně bezbolestně, ale existují kroky, které mohou celý proces zmírnit a udělat ho srozumitelnějším:

1. Buďte upřímný, ale laskavý.
   
   Vyhněte se náhlému "zlomu" bez předchozích signálů. Pokud jste s partnerkou ještě nemluvil o svých pochybnostech, začněte tím – klidně několika menšími rozhovory, ve kterých zmíníte své pocity, potřeby nebo obavy. Nejde o to vytvářet dramatické napětí, ale dát jí prostor si všimnout, že se něco mění.
2. Nenechávejte to na “až bude vhodná chvíle.”
   
   Mnoho lidí rozchod oddaluje, protože „teď se nehodí“ – kvůli dovolené, narozeninám, rodinným událostem. Realita je, že ideální chvíle nebude nikdy. Čím déle to budete oddalovat, tím větší bolest může přijít.
3. Neobviňujte, mluvte o sobě.
   
   Používejte věty ve stylu: „Já cítím, že…“, „Pro mě je důležité, že…“. Nesvádějte vinu na ni. I když máte konkrétní výtky, rozchod není o výčtech, ale o rozhodnutí.
4. Dejte jí prostor na reakci.
   
   Lidé potřebují čas, aby pochopili, co se děje. Nečekejte, že partnerka hned porozumí nebo přijme vaše rozhodnutí bez emocí. Je v pořádku, že bude smutná, zmatená nebo dokonce rozzlobená. Důležité je, abyste zůstal klidný a empatický.
5. Nepřislíbejte přátelství hned.
   
   Mnoho rozcházejících se partnerů má tendenci říkat „můžeme zůstat přátelé“ hned při rozchodu. I když to myslíte dobře, pro partnerku to může být matoucí a bolestivé. Přátelství může přijít časem – pokud vůbec – ale nelze ho uspěchat.

Rozchod neznamená selhání. Znamená, že jste upřímný k sobě i k druhému. A právě to je někdy ten největší projev úcty a odvahy.

Láska a sex

Nebude to bolet?

Celý článek

.