Bez starostí na sluníčko - Zjistěte, jaký jste fototyp!
Léto je jedním z nejkrásnějších období roku, má však také svá úskalí. Slunce nám sice dodá potřebný vitamin D a nabíjí nás energií, nicméně může nám i uškodit. Zvlášť, když se sluníme nadměrně a bez dostatečné ochrany před UV paprsky. Pak riskujeme nejenom nepříjemné spálení pokožky, ale i zdraví ohrožující potíže.
Dřív, než začnete chytat bronz, je potřeba se vybavit opalovacím krémem s dostatečně vysokým ochranným faktorem. Ten si můžete vybrat i podle svého fototypu, který vypovídá o tom, jak pokožka reaguje na UV složku slunečního záření. Ale pozor! Bez ochranného krému není v bezpečí ani ta nejlépe se opalující pokožka. „Čím má krém vyšší ochranný faktor, tím lépe, protože o to déle a důkladněji chrání naši pleť. Krémy se SPF 50 bych doporučila i každému, kdo má jakýkoliv specifický problém s pletí, zejména pak lidem, kteří trpí výskytem pigmentových skvrn. A padesátku by měli nanášet i rodiče dětem, protože ty mají citlivější pokožku,“ říká zkušená kosmetička Lucie Karlíková z Beauty Institutu Essenté.
1. fototyp: Nikdy nezhnědne
Pokožka je velmi světlá, citlivá a většinou posetá pihami. Oči jsou obvykle jasně modré a vlasy velmi světlé nebo zrzavé. Pleť na slunce nereaguje vůbec dobře, ihned intenzivně rudne, rychle se spálí a nikdy nezíská opálený odstín. Bez ochrany se může tento fototyp zdržovat na slunci maximálně 5 – 10 minut, volit by měl vždy přípravky s nejvyššími faktory, ideálně SPF 50 +.
2. fototyp: Snadno se spálí
Pleť, oči i vlasy jsou světlé. Pokožka je většinou hodně citlivá a především při prvním kontaktu se sluníčkem zčervená. Při dostatečné ochraně se však opálí do příjemně hnědé barvy. Bez ochranného krému může tento fototyp zůstat na sluníčku maximálně 20 minut. U nás si vystačí se SPF 30, ale u moře nebo na horách, kde je intenzita paprsků vyšší, se doporučují přípravky se SPF 50+.
3. fototyp: Krásně zezlátne
Přirozená barva vlasů je tmavě blond, hnědá až kaštanově hnědé, oči jsou hnědé či zelenohnědé. Pleť bývá středně světlá až béžová, dobře reaguje na sluníčko, spálí se jen výjimečně a pouze lehce. Ale i když po slunění získá krásnou barvu, potřebuje také kvalitní ochranu před slunečními paprsky. Bezpečná doba slunění je nejvíc 30 minut, doporučený ochranný faktor je SPF 30.
4. fototyp: Získá bronzové opálení
Vlasy jsou tmavě hnědé až černé a oči tmavé, většinou hnědé až hnědočerné. Pleť má přirozený odstín do hněda s olivovým nádechem, výborně se opaluje a snadno získá krásnou bronzovou barvu. Ani v tomto případě však není dobré brát ochranu proti slunci na lehkou váhu! Bez ochranného krému může tento fototyp pobývat na slunci až 45 minut, faktor postačí nižší, dokonce i SPF 15 – 20 stačí, ideální je ale SPF 30.
Více o bezpečném opalování čtěte v tištěné Aha! pro ženy číslo 24.
